Amikor olyan dologról van szó, mint a "konstruktív gondolkodás", a legtöbb ember egyöntetűen azt válaszolja, hogy jól áll neki ez a kérdés. Itt azonban érdemes részletesebben megérteni. Mi a célja ennek a híres "konstruktív gondolkodásnak"? Mindenekelőtt hétköznapi életproblémák, feladatok megoldására. A fő eszköz a logika, a konstruktív gondolkodást pedig a munka hatékonysága értékeli. Létezik ez a fajta agyi tevékenység bármilyen életfeladat vagy probléma legkényelmesebb és legkompetensebb megoldására. A racionális gondolkodás fejlesztésének legnépszerűbb módja a logikai feladványok.
Hol szerezhetek építő gondolatokat?
Minden embernek természeténél fogva megvan ez a képessége. De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy véget vethetsz ennek. Mint minden emberi képességet és erőforrást, ezt a képességet is fejleszteni és tanulni kell. Mint minden készség, a konstruktív gondolkodás képessége idővel szokássá válik. De csak rendszeres gyakorlással. logikusazt sugallják, hogy ha nem konstruktívan gondolkodunk, akkor az érzelmeken alapuló gondolkodás minden lehetséges és lehetetlen okból más irányba haladhat. Ez a gondolkodásmód annyira megszokottá válik, hogy a lehető legtermészetesebbnek tűnik. A konstruktív gondolkodási készségek könnyen fejleszthetők gyakorlással.
Miért van szükségünk ilyen gondolkodásra?
Bármilyen furcsának is tűnik első pillantásra, a konstruktív gondolkodás nem mindig megfelelő. Józanul kell felmérnie képességeit, és meg kell értenie, mikor jobb a szívével „gondolkodni”, és mikor fordítani a fejét. A konstruktív gondolkodás a logikán alapul, és alkalmas a leghétköznapibb logikai elemzésre. Miközben azok a döntések, amelyeket intuíciónk és szívünk diktál nekünk, szintén minden ember életében megtörténik. A konstruktív gondolkodás magában foglalja:
- Konkrét feladatok megfogalmazása. Ez a fajta gondolat nem fogadja el az ilyen változatokat: "mi lenne, ha …", "általában", "szokás szerint" és így tovább. Minél konkrétabb a feladat, annál hatékonyabb lesz a probléma megoldásának folyamata. A matematikai gondolkodás formái szorosan összefüggenek a konstruktív gondolkodásmóddal. A racionalizmus mindenek felett.
- A térbeli és a konstruktív gondolkodás kapcsolata céltudatosságot feltételez. A témák, feladatok és célok meghatározása lehetővé teszi, hogy ne legyünk szétszórva apróságokon, és ne térjünk el az előttünk álló fő feladat megoldásától. Ezt az elvet már a probléma megfogalmazásának szakaszában is alkalmazni kell. Amint úgy érzi, hogy elterelte a figyelmét a fő dologról, húzza fel magát, és térjen vissza a döntéshez.igazán fontos kérdés. Feladata meghatározott, és az egyetlen cél az, hogy mindent a lehető leghatékonyabban végezzen. Csak ha a probléma megoldódott és pozitív eredményt hoz, akkor térhet vissza ahhoz, ami a folyamat során elvonta a figyelmet. De a legfontosabb dolog az, hogy miután befejezte a munkát egy feladaton, azonnal be kell állítania egy újat.
- Az érzelmek félretéve. Természetesen lehetetlen megszabadulni tőlük, és mindannyiunknak joga van érezni és tapasztalni. De most az a feladatunk, hogy egy időre elvonatkoztassunk a felesleges gondolatoktól. És jobb minden érzést és érzelmet időben elemezni, megérteni. Néha nem a legjobb döntéseket hozzuk meg életünkben pusztán az érzelmek hatására, amelyeknek még csak közük sincs a célhoz és a problémamegoldáshoz. Döntéseinket rombolóan befolyásoló érzelmek a félelem, a harag, a harag. Még a legkellemesebb érzések is, mint a szerelem, az öröm és az élvezet, elhomályosíthatják az agyat. És semmi esetre sem szabad megpróbálnia megszabadulni ezektől az érzésektől, de nem adhatja meg nekik a lehetőséget, hogy mindent elrontsanak a helytelenség miatt. A lényeg az, hogy célirányosan gondolkodjunk.
- A pozitív gondolkodás a konstruktivitás fontos eleme. Ha van egy cél előtted, semmi esetre se keress okokat és kifogásokat, amiért nem követed. Különben mi volt ennek az egésznek az eredeti jelentése? Fogadja el, hogy a nehézségeket nem lehet elkerülni, és kezelje higgadtan az úton lévő akadályokat, és ne a problémára gondoljon, hanem annak megoldására.
- Műveletek lépésről lépésre. Ne tegyél fel felesleges kérdéseket, és ne feledkezz meg a végső célról. A célnak irányadónak kell lennieegy csillag, egy útmutató, amelyre az egész gondolkodási folyamat irányul. De minden célt nehézség nélkül elérünk, ha az elérési folyamat szakaszokra oszlik. A legtöbb nagy célt nem egy csapásra oldják meg, hanem apró feladatok precíz lépésről lépésre történő megvalósítását igénylik. De ne ragadd magad a folyamattól, az eredmény a fontos, és csak az.
A felsorolt jellemzők csak a konstruktív gondolkodás alapját képezik, vannak még másodlagos jelek. Próbálj meg öt pontot beépíteni az életedbe, és sokkal könnyebb lesz elérni a céljaidat.
Hogyan gondolkodjunk konstruktívan?
Először is meg kell határozni, hogy mi a konstruktív gondolkodás - ez egy gyakorlati tevékenység során végrehajtott folyamat, amely konkrét problémák megoldására, valós tárgyak létrehozására irányul a racionális gondolkodás készségével..
Ez a fajta gondolkodás a következő tényezőkkel működik:
- megfelelő cél kitűzése;
- terv és projekt elkészítése, kidolgozása a cél megoldására;
- összetettebb, mint az elméleti gondolkodás.
A konstruktív gondolkodás szerves része a stratégiai gondolkodás. Ennek a típusnak két összetevője van: konstruktív és kreatív gondolkodás. Egyetlen stratégia sem lesz hatékony, ha a megalkotása során nem alkalmaznak konstruktív gondolkodási folyamatokat.
Stratégára gondolok
Minden stratéga mentális tevékenysége során a következő szakaszokon megy keresztül:
- konstruktív gondolkodás;
- kreatív gondolkodás;
- a legvégén - stratégiai.
Bernard Shaw azt is mondta, hogy az emberek mindössze 2%-a gondolkodik, a többiek vagy azt gondolják, amit gondolnak, a többség pedig egyáltalán nem. Az ilyen emberek gondolkodása kaotikusnak nevezhető. A környezetnek az emberi agyi tevékenységre gyakorolt ellenőrizetlen hatása jellemzi. Megfigyelhető a konstruktív gondolkodás és a mérnöki szakmák közötti kapcsolat is. Az egyik lehetetlen a másik nélkül.
Honnan tudod, hogy kaotikus a gondolkodásmódod?
A legbanálisabb példa rendkívül egyszerű. Reggel úgy ébredsz fel, hogy nem gondolkodsz azon, hogy minek szenteld a mai napodat, és eszeveszetten kezdesz azon gondolkodni, hogy mit csinálj? Ez a konstruktív gondolkodás lényege. Lehetővé teszi az ember számára, hogy olyan hosszú távú célokat tűzzön ki, amelyek előre meghatározzák azokat az eseményeket, amelyek naponta történnek vele. Például célul tűzte ki saját vállalkozásának megnyitását, és minden nap olyan feladatokat kell végrehajtania, amelyek ennek a vállalkozásnak a megvalósításához vezetnek. Ahhoz, hogy a fejedben uralkodó káoszt racionális gondolkodásra változtasd, már most kezdd el megtervezni az időbeosztásodat és kitűzni a hosszú távú célokat. Például egy napra, egy hétre, egy hónapra, hat hónapra, egy évre, tíz évre és egész életedre. Ez lehetővé teszi, hogy fegyelmezettebbé váljon, és működjön a konstruktív gondolkodás.
Gondolkodás fejlesztése
A pszichológusok megjegyzik, hogy azok az emberek, akik nem szoktak megtervezni az időbeosztásukat, és nem ismerik az önfegyelem alapjait, nem tudnak gondolkodnikonstruktívan. Érdemes előre megtervezni az időbeosztást, eleinte akár napi egy órát is igénybe vehet, de a jövőben ez a módszer a konstruktív gondolkodás fejlesztéséhez vezet. Megtanulja, hogy ne terelje el a figyelmét a külső tényezők, és világos utasításokat fog követni, hogy elérje célját. Miután az ilyen szabályok szokássá válnak, nyugodtan mondhatod, hogy te irányítod az életed. A pszichológusok megjegyzik, hogy a gondolatokban a konstruktivizmust logikai rejtvények megoldásával lehet fejleszteni. Nagyon segítőkészek.
A konstruktív gondolkodás fejlesztésének következő módja a leggyakoribb listák. Minden racionálisan gondolkodó ember, aki reggel felébred, nem gondol arra, hogy mit fog tenni, de már tudja. Ezért nem vesztegetik az időt üres gondolatokra és tétlenségre.
Csoporttéma
A konstruktív memória edzésének egyik legfontosabb módja a gondolatok csoportosítása. Meg kell határozni a gondolkodási folyamatok határait, és nem lépni túl. Például oszd ezeket a témákat 4-5 csoportra. Ne gondolj mindenre egymás után, mert elvonja a figyelmedet minden, ami körülötted történik. Csak azokat a gondolatokat tartsa szem előtt, amelyek egy nagy cél eléréséhez vezetnek. A fontosra való összpontosítás az, ahol a siker kulcsa. A pszichológusok szeretik azt mondani, hogy a konstruktív gondolkodás az a képesség, hogy irányítsd az életed, hogy úrrá válj. És ez a képzési mód lehetővé teszi, hogy megtanuld a tervezést, tervezést, szervezést.
Hogyan tanulhatjuk meg a pozitívumot konstruktívvá alakítani?
A pozitív gondolkodás képessége az aktuális események elemzésére és a dolgokra való tekintettelreméljük a pozitív eredményt. Például úgy mész el vizsgázni, hogy egy sort sem tanulsz meg, de reméled, hogy nem fogsz újravizsgázni. Vagy üzletet köt, aláír egy szerződést, és abban a pillanatban biztos abban, hogy ez nyereséget fog hozni - ezek mind a pozitív gondolkodás példái. Ez a fajta gondolkodási folyamat általában nagyon hasznos minden ember számára, de veszélyt is rejt magában. Ha ilyen gondolatokba merül, egyszerűen a megvalósíthatatlan illúziók világában találhatja magát, nem csinál semmit, és csak csendben és békésen reméli a legjobbat egész életében.
Hol az igazság?
A pozitív gondolkodásnak számos előnye van, ha megtanulod a pozitív gondolatokat konstruktívra fordítani. A racionális gondolkodás mindenekelőtt pozitív gondolkodás, ez az alapja. De ugyanakkor fontos a helyes következtetések levonása és a jelenlegi helyzet józan felmérése. A racionális gondolkodás feladata, hogy mindent megtegyen annak érdekében, hogy pozitív gondolatai életté váljanak és valósággá váljanak. A fiatalabb diákok konstruktív gondolkodásának fejlesztése az oktatási és nevelési folyamat szerves része.
Módszerek
A racionális gondolkodáshoz meg kell találni azt az alapot, azt a horgonyt, amely visszavezet az álmokból a valóságba, és a helyes irányba terel. Az ilyen rögzítő kifejezések közé tartozik például: "Ne légy ideges", "Ne légy durva", "Tartsd kézben magad" és így tovább.
Nagy célok és célkitűzések kidolgozásakor vegye le a rózsaszín szemüveget, és értékelje reálisan képességeit. De a pozitív gondolkodás keretein belül szükséges. Hozzáértő és racionálisa helyzethez való hozzáállás, az ütemterv összeállítása a siker kulcsa. Például feladatokat tűz ki magának aznapra, de ne gondolja, hogy lehetetlen ennyi feladatot elvégezni egy nap alatt. A nap végén a naplódba nézve rájössz, hogy nem fejeztél be minden feladatot a végéig, ami csak felzaklat, és hatással lesz a pozitív gondolkodásra.
A konstruktív gondolkodás lényege, hogy a dolgok úgy működjenek, ahogy szeretnéd.
A mennyiségnek meg kell egyeznie a minőséggel
A termelékenység az erőfeszítéstől függ. Fontos a helyes kérdést feltenni. Például arra kérik Önt, hogy öt perc alatt annyi lehetőséget kínáljon a szokásos serpenyő használatához. Természetesen ez alatt az öt perc alatt néhány gondolat megfordul a fejében. De ha másképp fogalmazza meg a kérdést, és felajánlja, hogy pontosan 20 lehetőséget kínál a serpenyő használatára ugyanabban az öt percben? Ezalatt többszörösen több ötlet lesz. Ez a példa ismét bizonyítja, hogy a helyes célmeghatározás a siker kulcsa.
