A technológiai fejlődés korunkban nyilvánvaló, de nem teszi lehetővé az embereknek, hogy megbirkózzanak létezésük értelmetlenségének érzésével. A létezés sokak számára szürkének és üresnek tűnik, és ezzel az érzéssel meglehetősen nehéz megbirkózni. Egy ilyen problémával küzdő ember jól teszi, ha felteszi magának a kérdést: ha valaki úgy dönt, hogy könyvet ír az életéről, mi lenne a neve? Egy monoton létezésnek szentelt "üres és szomorú élet"? Vagy egy "Egy kétségbeesett vakmerő kalandjai és kalandjai" című kiadvány lenne? A mi hatalmunkban áll, hogy életét egyhangúból és unalmasból érdekessé és tartalmassá változtassuk. Hogyan lehet ezt megtenni?
Tegyen fel magának néhány hasznos kérdést, hogy tisztázza a dolgokat
Az üres élet olyan, amelyben elveszítjük a valóság által nap mint nap kínált lehetőségeket. Például azt akarjuk csinálni, amit szeretünk, de több száz kifogást találunk ki, hogy ne tegyük. A srác közeledni akar a lányhoz, de nem meri. öregasszony akarjaérdekes tanfolyamokra jár, de ez hülyeségnek tűnik neki. Ennek eredményeként mindegyikük üres életet él. Hogy megértse önmagad, hasznos megválaszolni néhány kérdést:
- Mikor nevettél utoljára őszintén? Mi okozott neked örömet?
- Vannak barátaid? Ha nem, hol ismerkedhetsz meg új emberekkel?
- Hol voltál a legtávolabb otthonodtól? Mióta utazol?
- Milyen volt az utolsó hosszú sétád?
- Mikor izzadtál utoljára jól? Edzetted-e a tested az elmúlt hónapban?
E kérdések megválaszolása után megértheti lényének jelenlegi körülményeit. És talán ezek a válaszok megadják a szükséges motivációt ahhoz, hogy az üres életet tudatos és értelmes létezéssé változtassuk.
Felejtsd el a félelmet
A létezésük egyhangúságától szenvedők közül sokan sok félelmet tapasztalnak. Egy részük tudatos, míg mások csak kívülről láthatók. A félelem azonban mindenesetre lelassítja létünket, érdektelenné teszi. Lehetetlen az üres életből teljes és tartalmas életet csinálni, ha csak félelmek élnek a lélekben. Sokan félnek zavarba jönni, elutasítani, hülyének nézni. De mi történik egyébként, ha nem megyünk együtt fóbiáinkkal? Valójában semmi különös – a világ nem fog összedőlni, és minden a megszokott módon megy tovább.
A döntéseink a mi kezünkben vannak
Üres emberek üres élete -ez valójában az ő döntésük. Ha az ilyen egyének nem akarják legyőzni saját félelmeiket, akkor ezzel korlátozzák saját képességeiket, függővé teszik magukat a helyzettől. Ne feledjék, hogy létezésünk nem mindig csak öröm és boldogság. Senki sem próbál majd ideális körülményeket megszervezni számunkra, mintha kimért és jól táplált körülményekre teremtett üvegházi növények lennénk. A mindennapok tele vannak kihívásokkal, amelyeket elfogadunk vagy sem.
Az üres emberek üres élete oda vezeti őket, hogy néha egy ujjukat sem akarják emelni saját boldogságukért. „Saját sportiskolát nem fogok tudni nyitni, mert annyi gond van vele” – mondja magának a fiatalember. Azonban mi van e kifejezés mögött? A szokásos félelem a kudarctól. Ilyenkor megfeledkezünk arról, hogy a semmittevés sokkal rosszabb, mintha egy álom felé próbálnánk lépéseket tenni.
Kommunikáció
Az egyik fenti kérdés arra vonatkozott, hogy vannak-e barátaid. „Üressé vált az élet” – mondjuk magunkban gyakran, amikor valamilyen oknál fogva be kell zárnunk magunkat négy fal közé, vagy ha a létezés a kitaposott úton halad: „otthon – munka – haza”. Az új emberekkel vagy régi barátokkal való interakció hiánya valójában a lét értelmetlenségének érzését keltheti. Az ember társas lény, és ezt nem lehet elvenni a természetétől.
A hátrányunk gyakran az, hogy megyünkazokkal a természetes dolgokkal szemben, amelyeket a Teremtő rakott belénk (vagy az evolúció, ahogy tetszik). Nem kell bezárkózni. Ha akarod, bárhol találhatsz kommunikációt - részt vehetsz tanfolyamokon vagy órákon, találkozhatsz valakivel az interneten, elmenhetsz rokonokhoz.
Próbálj ki új dolgokat
„Üres életet élek” – mondja egy személy, aki tudatosan nem engedte be az újdonságot mindennapi életébe. Nem győzheted le az egyhangúságot, ha minden nap ugyanazt csinálod. Nézze meg egy egzotikus étel képét. Ha ránézünk, felmerülhet a gondolat: hogy tudják ezt megenni az emberek? Valószínűleg nekik ez nagyon finom. És azok, akik nem próbáltak szokatlan ételeket, csak bátorságot mutatnak hozzá.
Mit szólna, ha új dolgokat próbálna ki az életében? Talán érdekelne a gördeszka? Vagy korcsolyázni? Addig nem tudod kitalálni, amíg ki nem próbálod. Tehát ha legközelebb lát valakit lóháton, kérdezze meg, hogy az illető tud-e adni öt percet a lovaglásra.
Határozza meg értékeit
Az élet gyakran üresnek tűnik, ha az ember maga sem tudja, mire szeretne törekedni. Létünk nagy részében másokhoz fordulunk, hogy megválaszoljuk azt a kérdést, hogy mi a fontos. Gyermekként terveinket és céljainkat szüleink irányítják. Ahogy felnövünk, a barátok, partnerek és kollégák hatással vannak ránk. Nem is beszélve a médiáról, amely folyamatosanránk kényszeríti a boldog élet eszményét. De hányan gondolunk valójában a saját álmainkra?
Tegyen fel magának néhány kérdést:
- Melyek a legnagyobb problémák, amelyeket a körülöttem lévő világban látok? Mik az okai?
- Ki a legfontosabb ember az életemben?
- Mik az álmaim, terveim, törekvéseim?
- Mik az értékeim? Hogyan illeszkedik a jelenlegi életmódom ezekhez az értékekhez?
Ezekre a kérdésekre nem lehet egy napon belül választ adni. Egyesek számára ez egy életen át tart. Ezért érdemes újra és újra visszatérni hozzájuk.
Határozza meg a "siker zónáit"
Amikor az élet üres és értelmetlen, az emberek általában nem is értékelik azt, amijük van. Valójában azonban ebben a pillanatban sokat birtokolhatnak. Például ezek időtartalékok; tehetségük és készségeik; az élet adta lehetőségeket. Ha az élet üres, célszerű azzal kezdeni, hogy azonosítsa azokat a területeket, ahol tehetsége megnyilvánulhat. A tudatos és értelmes létezés eléréséhez meg kell tanulnunk túltekinteni komfortzónánkon, és józanul értékelni tehetségeinket és képességeinket anélkül, hogy alábecsülnénk (vagy túlbecsülnénk) azok jelentőségét.
Mindenkiben van tehetség
Mindannyian rendelkezünk egyedi tulajdonságokkal, amelyek sikeressé tehetnek bennünket. Mindenki megtalálhatja a módját, hogy jobbá tegye a körülötte lévő világot, miközben saját életét is gazdagítja. Ne hagyd, hogy a társadalmi értékek és az ítélőképesség megakadályozzák álmaid követését. Hiszen a tehetségek és a képességek vezethetnekaz élet értelméhez. Azok, akik nem törekednek egyedi képességeik megvalósítására, végül arra kényszerülnek, hogy másokért dolgozzanak, kövessék a kívülről rákényszerített értékeket.
"Üres élet, üres boldogság" - mondják magukban, és vesznek egy másik autót vagy egy drága bundát, hogy megfeleljenek a társadalom igényeinek. A fogyasztás öröme azonban gyorsan elhalványul; és a tökéletes vásárlások után vissza kell térnie a hétköznapi élethez, amely nem okoz elégedettséget. Valakinek megint el kell mennie egy szürke és unalmas irodába, hogy ott hosszú órákat töltsön el addig a boldog pillanatig, amikor már haza lehet menni. Valaki - hogy részt vegyen az egyetemen azokon a szakokon, amelyeket a szülők vagy a barátok választottak számára. Ilyen a megtorlás azért, mert képtelenek azonosítani képességeiket, és nem találják meg a módját annak megvalósítására.
Üres élet: mi a teendő, ha stagnálás van a környéken? Kihívás mint megoldás
A legtöbb felnőttnek több mint elegendő napi problémája van. De amikor az ember elgondolkodik azon, hogy mi értelme van a létezésének, és miért tűnik számára ez állandóan unalmasnak és egyhangúnak, ilyenkor talán nem lesz elég "bors". Néha maga a sors is gondoskodik ilyen megrázkódtatásokról. Például egy depresszióban és levertségben szenvedő személy hirtelen megtudja, hogy az egészsége nincs rendben. És ha nem változtat sürgősen életmódján, a következmények a legkellemetlenebbek lesznek. Az ilyen embernek azonnal célja van: elkezd vigyázni magára, egészséges ételeket enni,gyakorlat.
Bizonyos esetekben - amelyeket azonban boldognak nevezhetünk - a felsőbb hatalmak (vagy Isten) megkönyörülnek az ilyen embereken, és nem küldenek nekik további szenvedést, amely kijózaníthatná és kivezethetné őket a rossz állapotból. stagnálás. Azt viszont senki nem mondja, hogy ilyenkor az ember nem tudja önmagát kihívni. Tegyél fel egy célt, amely igazi próbatétel lehet számodra.
Ez nem csak a hegycsúcs meghódítása lehet (bár ez a lehetőség talán valakinek megfelelő lesz). Egyetemre járni, fogyni 20 kilótól, hitelt fizetni jótékony célra – ezek az ötletek némelyike puszta őrültségnek tűnhet, de gyorsan megtalálhatja az élet értelmét, és nem eshet az egzisztenciális vákuum miatti csüggedésre.
Ne tükrözzön túl sokat
Sok stressz és szorongás fakadhat abból, hogy hajlamosak vagyunk elemezni és reflektálni a saját sorsunkra. Túl sokat gondolkodunk és túl keveset cselekszünk; próbáljuk megérteni, mi vár ránk a jövőben, de a reménytelenség érzése az önmagunkra való ilyen koncentrálásból nem múlik el. Valójában ilyen pillanatokban csak az időnket vesztegetjük.
A valóság az, hogy bármennyire is okosak vagyunk, nem tudjuk megjósolni a jövőnket. Az események néha a legkiszámíthatatlanabb módon alakulhatnak ki – abban az esetben, ha valaki abbahagyja a túl hosszú és céltalan beszédet, és ehelyett konkrét cselekvéseket hajt végre. FelismerésAz élet kiszámíthatatlan természete miatt abbahagyhatjuk a helyzetek végtelen gondolkodását és értékelését, és elkezdhetünk a jelenben élni. Lehetővé teszi, hogy megnyissa elméjét a mai nap lehetőségei előtt.
Higgy magadban
Amikor az ember elkezd küszködni a lét értelmetlenségével, új hobbit és célokat keres, egy problémával szembesülhet: a gigantikus versennyel. Öntudatlanul éppen ezért sokan bezárkóznak a mindennapi egyhangúság burkába, mivel ez megkíméli őket a további lelki traumáktól. Például, ha valaki saját vállalkozást akar indítani, azt tapasztalja, hogy több ezer szervezet foglalkozik ugyanezzel. Ahhoz pedig, hogy jó terméket biztosítsunk az ügyfeleknek, valóban jelentős versenyelőnyre van szükség.
Az önbizalom sokakat ledöntött, ismét a rutinba és az egyhangúságba sodorta őket. Ha azonban már nem hiszünk saját vagy külsőleg kikényszerített negatív hiedelmeinkben magunkról vagy azokról a dolgokról, amelyeket tenni akarunk, ez lehetővé teszi számunkra, hogy életünket élénkebbé és gazdagabbá tegyük. Lehetetlen néhány nap vagy akár hónap alatt sikert elérni. Annak érdekében, hogy az élet ne legyen üres, kis lépéseket kell tennie, és ezt naponta meg kell tennie. Csak így lehet megtalálni a helyes irányt, megszabadulni a bizonytalanságtól, az egyhangúságtól, az unalomtól.
