Néha a félelmet egyenlővé teszik a gyávasággal, de nem az. Az ember akaratától függetlenül jelenik meg, és olyan gáttá válik, amelyet merész tettekkel kell legyőzni (ellenőrzés alá venni). A félelmek kezelésének képessége minden ember számára fontos, nem csak a tűzoltók, orvosok és azok számára, akiknek szakmájuk közvetlenül kapcsolódik a bátorság és az önuralom megnyilvánulásához.
Bátorság és félelemnélküliség
Az általánosan elfogadott értelmezés szerint a bátorságot olyan jellemzőkkel társítják, mint a félelemnélküliség, a bátorság, a hősiesség, a vitézség és a bátorság. A pszichológusok úgy határozzák meg a bátorságot, mint az a képesség, hogy veszélyes helyzetekben gyorsan cselekedjünk (mind az élet, mind az egészség szempontjából) a cél elérése érdekében.
A bátorság a jó jellem jele, amely tiszteletre méltóvá teszi az embereket. A bátorság ellensége a kudarctól, a magánytól, a megaláztatástól, a sikertől, a nyilvános beszédtől való félelem. És ahhoz, hogy extrém helyzetekben egyensúlyban tartsa pszichés állapotát, képesnek kell lennie ellenállni a félelemnek.
Szovjet pszichológus, Platonov K. K., kiemelveA félelemnélküliség 3 formája: bátorság, bátorság és bátorság. A bátor ember minden helyzetben eredményt ér el, tudatosan elképzelve annak minden veszélyét. A bátor emberekkel ez másként történik: élvezik a veszélyt és az érzelmi élményeket. Ami a bátor embert illeti, a szovjet pszichológus definíciója szerint egy ilyen ember számára a kötelességtudat magasabb, mint a félelem.
A félelemnélküliség és a bátorság a félelem ellenpólusai, amelyeket ki kell nevelned magadban a siker és a győzelem elérése érdekében. Sőt, a félelemnélküliség alatt a viselkedés kontrollálásának képességét kell érteni, amikor félelemérzést érez.
Bátorságedzés
Az emberi test belső élményeit tükrözi. A félénk ember képe zavartnak tűnik: bizonytalan járás, beszéd közbeni gesztikuláció hiánya, görnyedt és lesütött szemek. Ezért arra kell képezni magát, hogy legyőzze a félelmet, ne csak a célok elérése érdekében, hanem a szép test kialakítása érdekében is.
A képzés az apró félelmek leküzdésével kezdődik. Félsz a nyilvános beszédtől? Ezután kezdje azzal, hogy beszél a barátaival. Amikor könnyebbé válik, gyűjts össze egy nagyobb csoportot, például körülbelül 20 főt, és lépj fel előttük, amíg meg nem szokod, hogy ne félj.
Ha pánik támad beszélgetés közben vagy lányokkal való találkozáskor, kezdj el beszélgetni a nagymamákkal, vagy próbálj meg mosolyogni az utcán, akit szeretsz.
A fiatal diákoknak szóló első képzés a bátorságról szóló közmondás lehet, amely segít a fiatalnak megbirkózni az elsőnyugtalanság. Csak néhány példa: "Aki előre megy, azt nem veszi el a félelem"; „Aki mer, az egész”; "A város bátorsága kell" stb.
Fearlessness Formula
A bátorság az a képesség, hogy félelemmel dacolva cselekedj, aminek leküzdéséhez bizonyos tulajdonságokkal kell rendelkezned:
- Az önkontroll képessége – az izgalmas érzelmek elfojtásának és a bölcs cselekvésnek a képessége.
- Koncentráció és számítás. Ezek a tulajdonságok segítenek megtalálni az optimális megoldást egy adott helyzetben, és észrevenni a körülmények minden finomságát.
- Az erők mozgósítása - a belső tartalékok koncentrálása, majd az energia felvillanása a harcra, a bátorságra, a bátorságra.
- A magabiztosság az a képesség, hogy ne essünk pánikba, és felismerjük, hogy ezen a világon minden megoldható, minden akadály leküzdhető, és nincs mitől félni.
A bátorság félelem nélkül őrültség
A nem biztonságos helyzetek értékelésétől való félelem minden józan emberben benne van. Ez a test védekező reakciója, amely veszélyes állapotokban lép fel, és érzelmi kitörést generál, amely impulzusokat küld az agynak a fenyegetés elkerülésének szükségességéről. A félelem megbénítja az akaratot, védtelenné tesz minket, és képtelenek vagyunk ellenállni.
Nincsenek rettenthetetlen emberek. Emlékezzünk vissza például a "Csíkos repülés" című filmvígjátékra, amikor a karakter, aki nem volt hajlandó bejutni a ketrecbe a ragadozóknak - tigriseknek - azt mondta: "Nem vagyok gyáva, de félek."
A bátor ember még mindig nem bátor, hanem kockázatot vállal, előre ismerve a helyzet veszélyét. De a félelem érzésének leküzdésének képessége ésfélelem és bátorságnak számít.
A bátorság tehát nem a félelem hiánya, hanem az érzelmek kontrollálásának, önmagunk, cselekedeteink, cselekedeteink kontrollálásának képessége, ha szorongunk.
