Mi az a kitágult tudat, és hogyan lehet elérni

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

Mostanában gyakran lehet hallani a kitágult tudatról, de nem mindenki tudja megmagyarázni, mi az. Ez a cikk erre szolgál - itt a tudat fogalmát, valamint formáit és típusait részletesen ismertetjük. Természetesen a legtöbb figyelmet egy olyan típusra fordítják, mint a kitágult tudat. Nemcsak azt fogod megtanulni, hogy mi ez, hanem azt is, hogy milyen módszerekkel éred el, és milyen szintjei vannak. De először érdemes megérteni magát a tudatot és annak alapvető típusait.

Mi a tudat

Mielőtt a kitágult tudatot részletesen megvizsgálnánk, általánosságban meg kell értenünk, mi a közönséges tudat. Mindenki használja ezt a szót, de ha belegondolunk, mit is jelent valójában, akkor kevesen tudnak egyértelmű választ adni. Az a tény, hogy nincs egyértelmű válasz - általában az emberi tudat olyan struktúraként írható le, amelyen keresztül az ember képes irányítani tetteit. Így, ha elveszíti az eszméletét, vagyis elájul, akkor azonnal elveszíti az uralmat a teste felett. Ha öntudatlanul vagy tudatalatti szinten csinálsz valamit, akkor nem kell irányítanod ezeket a cselekvéseket. Belélegzel és kilélegzellevegő ezeknek a cselekvéseknek a folyamatos ellenőrzése nélkül, vagyis tudatalatti szinten csinálja - ezért, amikor egy személy elveszíti az eszméletét, nem hal meg, mivel vannak folyamatok, amelyek nem igénylik a tudat bevonását. Tehát most már van fogalmad arról, hogy mi a normális emberi tudat. De a kitágult tudat feltárása előtt egy kicsit el kell időznünk az alapszinten, hogy szélesebb képet kapjunk arról, milyen állapotban lehetünk minden nap – ez nagyon fontos a kiterjesztett tudatosságra való átmenet bonyolultságának további megértéséhez. tudat.

Alvótudat

Nincs értelme a normális tudatot leírni, hiszen mindenki el tudja képzelni. Ebben a tudatállapotban vagy, amikor körülötted és benned minden rendben van, minden nagyobb változás nélkül. De mit jelent például az alvó tudat? Nem, nem ebben az állapotban van az elméje, amikor teste alvás közben pihen. Bár nyugodtan kijelenthetjük, hogy ez a leginkább hozzávetőleges. A tény az, hogy az alvási tudat azoknál az embereknél figyelhető meg, akik fizikailag és pszichológiailag túlfáradtak. Csinálhatnak különféle dolgokat, beszélhetnek, de ez legtöbbször szinte öntudatlanul történik, vagyis nincs közvetlen kapcsolat a tettek és az érzelmek között. Mindenki ismeri azt az érzést, amikor a legnehezebb nap után hazatérve az ágyra esik – és másnap egyáltalán nem emlékszik, hogyan ért haza. Ez az alvó tudat.

Repülő Tudatosság

Ez a tudattípus nagyon közel áll az előzőhöz, valójában az alvó előhírnöke. Amikor az elméd repülő üzemmódba kapcsol, gondolj a pihenésre. A koncentrálóképesség elvesztése jellemzi. Tested erőforrásai még nem merültek ki, de gyakran elkerülnek azok a gondolatok, amelyekre összpontosítani szeretnél.

Ugráló tudat

Ez a típus jellemző a mentálisan instabil emberekre, valamint azokra, akik komoly idegfeszültségben vannak. Ebben az állapotban a figyelme nem tud megállni egy dolognál, és folyamatosan egyik tárgyról a másikra vált, így megakadályozza a normális működését.

Fényes tudat

A tudatosságnak ez a példája már sokkal ismerősebb minden ember számára. Sokan azt hiszik, hogy közel van a kiterjesztéshez, de a valóságban nem az. A fényes tudatot a körülötte zajló események fokozott észlelése jellemzi. Ezt bizonyos erős érzelmek okozzák, pozitívak és negatívak egyaránt. A legtöbb ember számára az eufória elmúltával gyorsan visszatér a normális kerékvágásba.

Nyugodt lélek

Ha érdekel egy kitágult tudatállapot, akkor erre a pontra kell figyelned. A helyzet az, hogy ez a típus áll a legközelebb a kiterjesztett típushoz - ez egyfajta út a célhoz. A kitágult tudat megvalósításához meg kell tanulnod, hogyan szerezhetsz nyugodt tudatot minden helyzetben. Eza típus jellemző a pihenő, tele energiával, de nem siet elkölteni, nem vonja el a figyelmét egyes részletek, nem próbál egyszerre több dolgot csinálni. Ebben az állapotban képes vagy nyugodtan és lassan gondolkodni önmagadról, életedről, környezetedről, felmérni a helyzetet stb. Ez után lehet megpróbálni megérteni a kitágult tudatállapotot.

Mi ez

Azonban mit jelent a tudat, a gondolkodás kiterjesztése? Hogyan lehet ezt elérni? A módszereket későbbre kell hagyni - később részletesebben ismertetjük. Most érdemes arra koncentrálni, hogy megértsük, mi a kiterjesztett tudat. Tehát már tudod, mi az a nyugodt tudat – és most képzeld el, hogy felülemelkedsz önmagad felett, és kívülről nézhetsz magadra. Általánosságban elmondható, hogy pontosan ez a kitágult tudatállapot. Nem csak nyugodtan felmérheti a helyzetet, ezt úgy is megteheti, hogy oldalról nézi, mintha nem a testében lenne - így sokkal többet tanulhat, mintha csak nyugodt állapotban próbálna értékelni valamit. a tudat. Úgy gondolják, hogy ez az egyik legmagasabb tudatállapot, amelyre abszolút mindenkinek törekednie kell. De ugyanakkor nem szabad azt gondolnia, hogy egyszerűen csak elképzelheti magát a testén kívül - és azonnal megtapasztalja a kitágult tudatot. Ahhoz, hogy megtanulja, hogyan kell megszerezni, évek, vagy akár több évtizedes képzésre lesz szüksége. Ez egy nagyon nehéz folyamat, amely nem mindenkinek adatik meg. Tehát ne csüggedj, ha nem tudsz azonnal bejelentkezni.a kitágult tudat akkor jó, ha pár év múlva meg tudod csinálni. Ebben az esetben ne rohanjon – különben még nyugodt tudatot sem tud nyerni, nemhogy egy kitágultat.

Első technika

Mi az a tudattágító gyakorlat? Ezt a kérdést teszik fel azok az emberek, akik meg akarják érteni ezt az állapotot. Valójában több módszer is létezik. Ez a cikk a leghíresebb, legnépszerűbb és leghatékonyabb módszerekről fog beszélni. És ezek közül az első az érzelmek kikapcsolása. A helyzet az, hogy az érzelmek azok, amelyek nagyon erősen terhelik az emberi tudatot, és átirányítják azokra a témákra, amelyek nem izgathatják. Az ember boldog, ideges, megijedt stb. És mindez olyan érzelmeknek köszönhető, amelyek nem teszik lehetővé, hogy harmóniát találjon belső világával, és kívülről nézze meg a helyzetet. Nem fogod tudni elérni a tudatosság kiterjesztését, ha a különböző érzelmek elvonják a figyelmedet, ezért ha érdekel, hogyan bővítheted egy személy tudatát, akkor először meg kell tanulnod, hogyan kapcsold ki az érzelmeidet.. Ha ez sikerül, akkor eltávolítod képességeid láthatatlan határát, esélyed lesz egy lépéssel az átlagember szintje fölé emelkedni.

Harmónia

Egy másik módszer, amit mindenképpen el kell sajátítanod, a test állapotának harmonizálása. Mit jelent? A tény az, hogy a tested folyamatosan bármilyen kis vagy akár nagy mozgást végez. Enyhe fejfordulásoldalra pillantással, felemelt kézzel. Mindezek a tevékenységek azért történnek, mert az agyad parancsot adott az idegrendszeren keresztül. Természetesen mindezek a tevékenységek koncentrációt, figyelmet és erőforrásokat igényelnek tőle. És mindez megterheli az elmédet, így nem biztos, hogy reménykedhetsz abban, hogy békét találsz, amíg nem tudod irányítani az egészet. Célod az időbeli harmónia megteremtése az egész testedben, hogy az agyadat ne kelljen elvonni semmilyen parancstól. Minden folyamat, amelynek a testében végbemennie kell, tudatalatti lesz, és tudata mentes lesz minden szükségtelen cselekedettől. A tapaszt alt szakemberek ezt az állapotot maguktól és elég gyorsan el tudják érni, de ha még csak most kezded a gyakorlást, akkor segítségedre lehet például a tudattágító zene. Harmonizálja testének rezgéseit, ezáltal megkönnyíti a feladatát.

Mantrák

Milyen más módok léteznek a tudatosság bővítésére? Ha igazán sikeres akarsz lenni ebben, akkor mindenképpen meg kell tanulnod, mi az a mantra. A mantra egy speciális szöveg, aminek lehet konkrét jelentése vagy nincs. Ennek a szövegnek az a lényege, hogy állandóan ismételni kell. Miért történik ez? Nagyon egyszerű – amikor mantrát énekelsz, akkor egyetlen információval töltöd meg a tudatodat. Amikor ez megtörténik, a tudatod már nem képes más jeleket észlelni, amelyeket a környező világ és maga a test is küld neki. Az eredmény a tudat egyfajta blokkolása, amely lehetővé teszi, hogy elérje a kiterjesztését. Hogyanlátod, sokféleképpen bővítheted a tudatodat, de a legjobb az egész komplexumot használni, ami miatt a siker valószínűsége jelentősen megnő.

A kitágult tudat első szintje

Ha néztél egy tudattágító filmet, valószínűleg hallottad már, hogy az ilyen tudatosságnak vannak szintjei. Ez igaz – sok szakértő a kitágult tudat három szintjét azonosítja, amelyek mindegyikét meg kell érteni, hogy még egy lépést feljebb kaphassunk. Tehát az első szint nem túlságosan különbözik a szokásos standard tudatosságtól. A különbségek azonban már elég észrevehetők, így nem valószínű, hogy hasonló állapotba kerülhet, és nem figyel rá. Hogyan lehet felismerni egy ilyen tudatállapotot? A helyzet az, hogy a szokásos állapotban az ember úgy érzékeli a világot, ahogy van. Ez azt jelenti, hogy számára a ház ház, a fa fa, és az asztal asztal. Semmi szokatlan, minden teljesen szabványos. Ha sikerült elérni a kitágult tudat állapotát, akkor a világon minden dinamikussá válik, nem pedig statikussá. Így a táblázat az Ön számára megszűnik csak egy asztal lenni, egy összefüggő, folyamatosan változó rendszer részévé válik.

A kitágult tudat második szintje

Amikor teljesen fel tudod fogni a kitágult tudatosság első szintjét, a második szint vár rád. Mit képvisel? Valójában ez nagyjából megegyezik az első szinttel. Csak ezúttal már nem az elméd a „megfigyelő”. Ha bekapcsolvaAz első szinten egyszerűen csak azt figyelted, hogy a tárgyak hogyan fonódnak össze egymással, hogyan válik minden dinamikussá, majd a második szinten a tudatod is részévé válik ezeknek az összefonódásoknak. És ennek eredményeként csak egy, a kitágult tudat legmagasabb szintjét kell felfogni.

A kitágult tudat harmadik szintje

Mi vár rád a harmadik szinten? Mint már megértetted, ez az utolsó, legmagasabb szint, amelyre abszolút mindenki vágyik, de csak kevesen képesek elérni. A tudatod továbbra is része mindennek, ami körülötted történik, még mindig része a globális hálózatnak, ugyanakkor egy fokozattal feljebb emelkedik, és átveszi az irányítást a történések felett. Pontosan erről volt szó kezdetben – amikor eléred ezt a szakaszt, képes vagy a helyzet egészére felmérni, átérezni, megérteni mindennek a lényegét, ami történik. Egyszerűen fogalmazva, a tudatod egyidejűleg a tudatod marad, és valami magasabb rendűvé válik, ami mindent irányít.