Hogyan értsd meg, értsd meg és szeresd önmagad?

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

Az önmagad megértésének vágya általában akkor jelentkezik, amikor elégedetlennek érzed magad, úgy érzed, hogy valami nem úgy megy az életedben, ahogy szeretted volna. Vagy amikor bizonyos helyzetekben ugyanazt csinálod, rájössz, hogy ez nem helyes, de nincs kiút.

Hogyan próbálják az emberek általában megismerni önmagukat? Könyveket olvasnak, pszichológiai teszteket próbálnak elvégezni magukról, hasonló gondolkodású embereket találnak, és azokat, akiket megérintett az önfejlesztés témája.

Az emberek elkezdenek naplót vagy blogot vezetni, ahol lejegyzik gondolataikat és elemzik az életükben lezajlott eseményeket. Ez egy nagyon hasznos önismereti gyakorlat. Lehetővé teszi, hogy felismerjük, honnan erednek a gondok. Emellett nagyon fontos, hogy képes legyen kívülről szemlélni magát. És ha néha nehéz értékelni a tetteit, akkor ezek átgondolt olvasásával egy harmadik személy szemével nézheti a helyzetet, gondolatait és tetteit.

Az önfejlesztés folyamata hosszú út, néha végcél nélkül. Ez ugyanolyan természetes az ember számára, mint a légzés és az evés. De hogyan lehet nyugodt és kényelmes az önművelés? Hogyanjobban megérted magad, és elfogadod magad olyannak, amilyen vagy?

Sok ember hajlamos a perfekcionizmusra. Ideális célokat tűznek ki maguk elé, és kimerítik magukat eredményeikkel. A fő érzés a nyilvánosság előtti baklövéstől való félelem, mindenben benne van a tökéletesség vágya. De nézd reálisan az életet. Végül is a természetben nincs ideális. Nézz ki az ablakon – a fákra vagy a kövekre. Eredeti formájukban jelennek meg előttünk, anélkül, hogy a szépség és a tökéletesség mércéjére gondolnának. Egyesek számára az ideális súly 65 kg, és valakinek - 45, és ugyanolyan magasságú. És amíg ezt a súlyszámot el nem éri, az ember kimeríti magát a diétákkal, rágja magát, és nem tud beleszeretni olyanba, amilyen. Valójában az önszeretet egyáltalán nem konkrét jellemzők jelenléte. Olyan ez, mint az anya érzései: az anya egyszerűen azért szereti a gyermekét, amilyen. Ugyanúgy kell bánnod magaddal.

Nem számít, hogy nézel ki vagy mennyi a súlyod. Nem számít, hogy megtalálta-e a lelki társát, vagy a jövőben valahol máshol van. Ha elégedetlen magaddal, és olyan célokat tűzöl ki magad elé, amelyek teljesítése szerinted növeli az önbecsülésedet - ez rossz út.

Bármilyen cél eléréséhez először is meg kell hallgatnia vágyait, és el kell haladnia azok beteljesülése felé. Ezen kívül bíznod kell magadban. És szerelem nélkül ez szóba sem jöhet.

Hogyan értsd meg önmagad, valósítsd meg saját játékaidat, rosszul alkalmazkodó viselkedésedet és élvezd az életet? Leggyakrabban ezekkela nők kérdéseket tesznek fel a pszichológusoknak. Ebben a nők nagyon hasonlítanak a macskákhoz: szerinted mennyire képes egy macska kényelmetlen, kényelmetlen helyzetben lenni? Próbálj kísérletezni. Nem valószínű, hogy lesz ideje 10-ig számolni.

A nők ereje abban rejlik, hogy nem félnek gyengének látszani. Ha rossz, kellemetlen, vagy valami fáj, a nő megpróbálja jobbá tenni állapotát. Persze nem szabad mindenkit a "mindenkinek" alá sorolni, minden egyéntől függ, de a nők könnyebben beismerik gyengeségüket, mint a férfiak. A problémamegoldást cél elérésére tudják fordítani. Azt a feladatot tűzték ki maguk elé, hogyan értsék meg önmagukat, és kezdjék el minden lehetséges módon megoldani.

Használjuk ezt a minőséget a magunk javára. Meg kell értenünk, hogyan értsük meg önmagunkat, és ne harcoljunk önmagunk ellen, ahogy azt sokan teszik. Meg kell találniuk erősségeiket, amelyek segíthetnek bizonyos célok elérésében. Ebben az esetben önmagad megértése és elfogadása a cél.