Hogyan kezdjük el az önfejlesztést? A legjobb önfejlesztő könyvek listája

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

A lelki és testi fejlődés szükségessége kétségtelen. A szülők aggódnak a kisgyermekek nevelése miatt. Az idős ember emberként építi fel magát. De hogyan lehet megfelelően megszervezni ezt a folyamatot, hol kezdjem az önfejlesztést?

A termesztésről

Mit tanácsolna annak, aki úgy döntött, hogy továbbfejleszti magát? Először azt kell kitalálnia, hogy pontosan mit fog fejleszteni, mit jelent számára az „önfejlesztés” fogalma. A modern trendek gyakran a sikeressé válás lehetőségét jelentik ezen a kifejezésen. Nem okos, nem kedves, nem tehetséges, hanem egyszerűen elért némi sikert. De valóban ez a cél, amire törekedni kell?

Gondoljunk egy pillanatra: a múlt zsenijei és egyszerűen sikeres emberei nem olvastak modern könyveket az önfejlesztésről! Ez azonban nem akadályozta meg őket abban, hogy figyelemre méltó eredményeket érjenek el. Sőt, nehéz elképzelni egy pszichológiai képzést, amely képes tehetségessé tenni egy művészt, vagy olyan önfejlesztő füzetet, amely lehetővé tette a tudós számára, hogy ragyogó felfedezést tegyen. Kétségtelenül mindegyika felismert személyiségek sokat dolgoztak önmagukon, de nem valószínű, hogy ezek a ma ajánlott módszerekhez hasonlóak.

Az önfejlesztés céljairól

Művész, aki megfesti vásznait, író, szobrász – már a munka megkezdése előtt elképzelik a kívánt eredményt. A tudós pedig felfedezéséhez közeledve egy dédelgetett célt lát maga előtt: egy új eszközt, egy bevált tételt. Azon gondolkodva, hogyan kezdje el az önfejlesztést, azt is el kell képzelnie, milyen eredményeket szeretne elérni. Anélkül, hogy ezt észrevennénk, ostobaság belevágni a saját szerkezetátalakítási folyamatába.

A fizikai fejlődés szükségességére nem lehet még egyszer emlékeztetni: az „Ép testben egészséges lélek” kifejezés egészen konkrétan beszél erről. Ami a másfajta fejlesztést illeti, még 30-40 évvel ezelőtt is mások voltak az elképzelések erről a pontszámról. Arra a kérdésre, hogy mit tegyünk az önfejlesztés érdekében, olyan válaszok születnének, amelyek alapvetően nem esnek egybe a modernekkel. Azonban az önmagán dolgozó embert az irodalom felé is küldik – a klasszikusok műveihez.

Jack London. "Martin Eden"

Eltérően a modern pszichológusoktól, akik részletes algoritmusokat mutatnak be az önfejlesztés megkezdéséhez, a klasszikus irodalom nem ad konkrét tanácsokat. Egyszerűen gondolkodásra, saját lelkének megértésére hívja az embert. És próbáljon válaszolni arra a fő kérdésre is, hogy miért van ezen a földön, mi értelme van a neki adott életnek.

Jack London „Martin Eden” című regénye az önfejlesztés tankönyvének nevezhető. Fiatalegy fiú, egy tengerész, aki beleszeretett egy másik körből származó lányba, elkezd keményen dolgozni önmagán, tanulni és fejlődni, hogy méltó legyen kedveséhez. Ez pedig nagyvonalú eredményeket hoz: az egykori tengerészből híres író, gazdag ember lesz. Ám az egykor annyira vágyott siker nem elégíti ki Edent, sőt a szenvedélyes érzések is elhagyják. Hősünk megérti, hogy kedvesének festett gyönyörű képe csak egy gyönyörű álom volt, és egy igazi lány korlátozott és önző.

És mi az eredmény? Ennyi, önmagán végzett grandiózus munka után Edennek csak egy üresség marad a lelkében, keserű csalódás és az élni való elszántság. A szerző természetesen büszke hősére és kiválóságra. De a regény az életprioritások helytelen elrendezéséről is beszél, és az ember tragikus kísérleteiről, hogy megértse az életet és benne önmagát.

A könyvekről

Sok olyan mű van a világon, amely segít az embernek megérteni az univerzum lényegét. De talán a legjobb önfejlesztési könyvek Lev Tolsztoj halhatatlan művei. Ezek a legmélyebb gondolatok az erkölcsről és a hitről, az érzésekről és a kötelességről, a hősiességről, az együttérzésről és a szeretetről. Tolsztoj leírása és következtetései hasonlóak a legjobb pszichológusok érveléséhez, akik végigvezetik klienseiket az életen.

De mi a helyzet az önfejlesztéssel? Van egy csodálatos és nagyon helyes mondat: „A léleknek dolgoznia kell!”. Tolsztoj és más klasszikusok elmén és léleken áthaladó művei adják a legjobb választ arra a kérdésre, hogy mit tegyünk az önfejlesztés érdekében. Lélek az olvasás folyamatábantisztábbá válik, az elme ragyogóbbá válik, és az ember jobbá válik.

Az élet közeledtéről

Miért él az ember? Egykor népszerű volt a következő mondat: "Az ember a boldogságra születik, mint a madár a repülésre." De most ezekre a szavakra alig emlékszünk, nem illenek jól a jelenlegi koordináta-rendszerbe. A boldogság homályos fogalom, nehéz megtanítani. Micsoda siker! A sikeres emberek szem előtt vannak, meghajolnak, irigykednek, próbálnak utánozni. Divatos irányzattá vált a sikeresnek lenni tanítani: minden személyiségfejlesztéssel foglalkozó tréning és szeminárium célja éppen ez a hozzáállás. De mennyire helyes?

Korunk leggazdagabb embere - Bill Gates - végrendeletet írt, mely szerint gyermekei szinte semmit sem kapnak. Mi ez - szeszély, zsarnokság? Vagy éppen ellenkezőleg, az apai bölcsesség, a saját gyermekeik boldogságvágya? Ez utóbbi jelenik meg.

A pénz önmagában még soha senkit nem tett boldoggá. Nem valószínű, hogy Gates a magaslatok peremén azon töprengett, hol kezdje el az önfejlesztést, hogyan érjen el sikert a segítségével. Élete egyszerűen érdekes és tartalmas volt, kedvenc dolgokból, leletekből és csalódásokból állt, amelyek minden munkát, eredményeket és hibákat kísértek. Ebben az életben a győzelem és az izgalom, valószínűleg a boldogság szomja volt. Ha csak pénzt hagysz a gyerekeidnek, megfosztod őket attól, hogy előre haladjanak és valóban éljenek, akkor mélységesen boldogtalanná kell tenni őket. Gates még időben rájött.

És ismét a boldogságról

Sokak számára egyértelmű a fogalmak helyettesítése, és a siker öncélúvá válik. TulajdonképpenValójában az ember önfejlődésének pszichológiájának a boldogság utáni vágyán kell alapulnia. A siker csak privát, velejáró eredmény lehet. Példa: egy lány férjhez akar menni, csak a "hercegek" érdeklik (mellesleg a pszichológiai irodalom jelentős részét éppen ennek szentelik - hogy megtanítsa a fiatalokat, hogy mindig elérjék céljaikat). És, mondjuk, hősnőnk, a szakemberek tanácsaival felvértezve, minden kiderül - a "herceg" vele van. De vajon ez mindkettőjüknek boldogságot hoz-e? Felmelegszik a házuk, megtelepszik benne a szerelem és az öröm?

De az igazi tündérmesékben minden másképp van. A folklór szereplői csak a szerelemről álmodoznak, és arra törekednek, elsöpörve az akadályokat. Ez azért van így, mert a mesék végei sokkal jobbak, mint azok, amelyek a való életben várnak ránk?

Mit tegyek?

Ha nem tűzi ki konkrét célját a siker elérésére, akkor mit tegyen? Leülni, mint a legendás Emelya, a tűzhelyre, és várni a boldogság kezdetét? Semmilyen esetben sem! A lusta embereknek, akiknek üres a lelke, nem valószínű, hogy megnézik. A boldogsághoz vezető út kemény munka, ez egy kísérlet önmaga megértésére és megváltoztatására, hogy jobbá válhasson. Hol kezdjem az önfejlesztést? A könyvekből és a zenéből a szépség érzékelése (nem ok nélkül mondják, hogy a szépség megmenti a világot!). Még attól is, hogy megpróbáljuk megérteni a körülötte lévő embereket, a vágytól, hogy javítsuk az életünket (a diszharmonikus világban nehéz boldognak lenni!).

Az önfejlesztés komoly önmagunkon végzett munkát igényel, és ebben a kérdésben a szakértők ajánlásai több mint helyénvalóak lesznek. Persze nem mindet. Útmutató a siker eléréséhez bármi áron ésha szinte a holttesteken át lépked a célod felé, soha nem lesz boldog az ember. Csak azok a tippek lesznek hasznosak, amelyek hozzájárulnak az emberi tulajdonságok valódi javulásához.

Amit a pszichológusok ajánlanak

Nem titok, hogy az emberek másnak születnek. Bölcs tanárokra abszolút mindenkinek szüksége van, még a legerősebbeknek és a legtehetségesebbeknek is. De az egyik esetben egy jó könyv a tanácsadó szerepét tölti be, a másikban pedig az embernek komoly külső segítségre van szüksége.

Mit javasolnak a pszichológusok? Hogyan kezdjük el az önfejlesztést? Bár a szakemberek módszerei néha jelentősen eltérnek egymástól, és korántsem vitathatatlanok, számos ajánlást mégis érdemes figyelembe venni. Például, hogy megismerje önmagát, próbálja megérteni céljait és vágyait, józanul mérje fel erősségeit és gyengeségeit, hogy később mindkettőn dolgozhasson, emberként fejlődve. Bármely embernek megvannak a lehetőségei, de az önfejlesztés lehetővé teszi, hogy feszegesse a határokat, és megvalósítsa azt, ami még tegnap lehetetlennek tűnt.

A pszichológusoknak sok gyakorlati tanácsa van raktáron. Például, hogy minden nap valami újat fedezz fel magadnak - az önfejlesztés folyamata végtelen. És egy nagy célt is bontson szakaszokra, hogy az elérésének folyamata ne tűnjön olyan bonyolultnak. Hasznosak lesznek az ajánlások is, hogyan győzd le a sokakban rejlő lustaságot, hogyan ne engedj a nehézségeknek, hogyan csináld azt, amit szeretsz, és ne azt, amit tenned kell.

Extra tippek

A pszichológus rendkívül fontos tanácsa a komplexusokkal terhelt embereknek szól. Nagyon gyakran egy személy önfejlesztése ésa cél elérését a kommunikációs képtelenség és az alacsony önértékelés akadályozza. Nem jó ráerőltetni másokra az akaratodat – ezt mindenki tudja. De semmi sem jobb, mint mindig engedni, nem tud ragaszkodni a sajátjához, folyamatosan kioltja az impulzusait, szükségleteit, vágyait.

A szervezési tanácsok az egyén önfejlődése szempontjából is értékesek lesznek. Hogyan lehet akaraterőt fejleszteni, leküzdeni az akadályokat és elérni a sikert? Hogyan tölts kevesebb időt a munkával, de közben többet csinálj, hogyan ne halaszd későbbre a dolgokat, hogyan ne félj a kudarcoktól és tanulj a hibáidból? Akár új módon is megtaníthatja az embert könyvek olvasására, miközben a maximális hasznot húzza ki. Valóban, az információ észlelésének képessége nélkül nincs önfejlődés!

Élj örömben

Mi tehát az emberi önfejlesztés? Ez az út a harmóniához, az élettel való elégedettséghez, a boldogsághoz. Ezért a legfontosabbak és igazán felbecsülhetetlen értékűek azok a tippek, amelyek boldoggá teszik az embert. Hogyan éld gyümölcsözően és egészségesen az életed? Hogyan lehet megszabadulni a haragtól és az irigységtől, megtanulni hinni önmagában, pozitív hozzáállást kialakítani önmagával és az emberekkel szemben? Az önfejlesztés eredménye legyen a szeretet és a barátkozás képessége, az emberi melegség értékelésének és a szépség csodálásának képessége. A harmónia és a tökéletesség vágya az ember vérében van, csak jó irányba kell terelni ezeket az impulzusokat.