Hogyan lehet leküzdeni a válságot? Kreatív megközelítés a problémához

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

A válság, különösen a kreatív, valódi depressziót okozhat. Olyan ember vagy, aki kreativitásból él? Nem számít, hogy pontosan mit készítesz – festményeket, zenét, édességeket vagy reklámokat. Még ha a létrehozásának tárgya egy negyedéves számviteli jelentés, akkor is szüksége van egy „ihletnek” nevezett impulzusra a létrehozásához. Az ihlet hiánya, amit "golyak"-nak vagy "kábulatnak" neveznek, elviselhetetlenné teheti az életet. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan lehet legyőzni egy kreatív blokkot, és nem kell félni a zsákutcáktól, ha vannak.

Helló válság

A kreatív ember nagyon finoman érzi a hangulatát, mert lelki feltöltődésétől függ a munkája eredménye. Ha minden rendben, a munka gördülékenyen megy, az élet vidám és kellemes sétának tűnik egy napsütéses napon. De mivé válik, ha beüt egy kreatív válság? Mi a teendő ebben az esetben, hogy minden visszaálljon a normális kerékvágásba? Kövesse az alábbi tippeket, és múzsája visszatér hozzád.

Szó sincs rólaprobléma

Újra és újra arra gondolva, hogy a válság hogyan törte meg alkotói folyamatát, csak súlyosbítja helyzetét. Még akkor sem szabad vigasztalhatatlan következtetéseket levonni, ha a pangás már több mint egy hete tart, és sajnálkozva konstatálja a múzsája távollétének tényét. Engedd el a helyzetet, és fogadd el azt, ami van.

Meddig tart a válság?

A kreatív pangás hónapokig is eltarthat, de ez nem ok arra, hogy véget vessünk az életnek és a legmélyebb depresszióba süllyedjünk. Ne feledje, hogy a fekete csíkot nem váltja fel világos csík, amíg elkedvetlenedik. Ez csak egy ördögi kör – amíg a lelkiállapotod instabil, nem leszel tele inspirációval. Próbáld egyszerűen elfelejteni, mit kell tenned. Amint valami szenvedélyes dolgot csinál, és megtisztítja a fejét a nyomasztó gondolatoktól, az ihlet magától visszatér.

Extreme, hogy segítsen

A kreatív válság leküzdése nem szabványos feladat, ami azt jelenti, hogy a megoldások nem szabványosak lesznek. A stagnálásból az első kiút az, ha felvidítjuk a testünket. Ejtőernyős ugrás, kajakozás a folyón, hegyet mászni, vagy valami mást csinálni, amitől mindig is rettegett. Az ilyen kívülről jövő befolyás segíteni fog abban, hogy más szemszögből lássa a világot, és talán újra feldob a kreatív ereje.

A kreatív tevékenység új fajtája

Továbbra is szokatlan, de működő tanácsokat adunk a következő kérdésre: "Hogyan lehet leküzdeni a kreatív blokkot?". Hatékony javaslat az inspiráció kimenetének típusának megváltoztatása. legyen kreatívolyan tevékenységeket, amelyeket soha nem csinált, és amelyekre úgy gondolja, hogy nincs hajlandósága. Kezelje ezt teljes felelősséggel, szorgalommal. Hagyja, hogy ne tudjon rajzolni, és ne foglalkozzon írási tevékenységekkel, hanem próbáljon meg egy remekművet élénk színekkel rajzolni. Azáltal, hogy olyan tevékenységet folytat, amely nem jellemző rád, mindkét agyféltekét munkára kényszeríted, ami kreatív ötletek megjelenéséhez vezet.

Sportolj

Ne lepődj meg ezen a tanácson, tényleg működik. Valószínűleg Ön is tudja, milyen hatékony a tevékenységváltás. Ezt még az iskolában, általános osztályban is megfigyelhettük: a tanár úr egy kis munka után ötperces gyakorlattal kínálta a tanulókat. Az inspiráció és a kreatív folyamat nem lecke az iskolában, ezért a „töltésnek” hosszabbnak kell lennie. De ne kényszerítse magát az edzőterembe, ha ellenzi a súlyzókat. A fizikai aktivitás bármilyen lehet, a lényeg, hogy a tested működjön, és közben élvezd is.

Információs források – távol

Néha "elfogy" az ihlet, mert túlterhelt vagy információval. Ez a tanács megijesztheti Önt, különösen akkor, ha fontos Önnek a külvilággal való kapcsolata és a közösségi hálózatok. Mindeközben a megszokott információforrásoktól való elszakadás garantáltan működni fog az agyad. Mit kell csinálnunk? Próbáljon meg néhány napot internet, újságok, televízió és mobiltelefon nélkül élni. Mivel kívülről meg lesz fosztva az utánpótlástól, saját maga is elkezd újakat generálni.ötletek.

Keress ihletet másoktól

Néha a probléma megoldásának jó módja, ha ihletet kölcsönöz másoktól. Bizonyára esztétikai élvezetet szerez, ha más szerzők kreatív gondolati repülését szemlélheti vagy megtapasztalhatja. Felejtsd el, hogy te vagy a teremtő, és légy néző. Látogass el kiállításokra, menj el koncertekre, olvass könyveket, hallgass zenét. Speciálisan próbálj meg ilyenkor nem alkotni semmit, szívd magadba, táplálkozz mások kreativitásával, és rövid idő múlva "megszületsz" önmagad.

Nézz a múltba

Bizonyára vannak olyan ötletei, amelyeken a múltban elkezdett dolgozni, de soha nem valósította meg őket. Tekintse át ötleteit. Talán fejleszthetőek és létrehozhatnak valami értékeset. Nem ritka az sem, hogy a régi ötletek új gondolatokhoz vezetnek. Az alkotói válság leggyakrabban az új ötletek hiányával jár, de ez nem jelenti azt, hogy lehetetlen visszatérni a múltba, és új szemszögből nézni a régieket.

A bagolytól a pacsirta és fordítva

Egy újabb változás, amely pozitív hatással lehet egy elakadt kreatív folyamatra, és jó válasz lesz arra a kérdésre, hogyan lehet kilépni egy kreatív blokkból. Próbáljon meg változtatni a napi rutinján. Például ne aludj éjszaka, ha „pacsirta” vagy, vagy kelj fel a nap hajnalával, ha „bagoly” vagy. Próbáljon meg jól aludni úgy, hogy megkéri szeretteit, hogy ne zavarjanak előre.

Társaskörváltás

Nem szükséges új barátokat szerezni, különösen azért, mert ebben az állapotban nem fog sikerülni. De megpróbálhatod megváltoztatni a megszokott társasági körödet. Például menjen el egy motoros bárba, vagy tegyen egy túrát a természet szerelmeseivel. Az Önhöz nem közel álló érdeklődési körökkel folytatott kommunikáció új bravúrokra ösztönöz, és ki tudja, mit talál ki egy ilyen szokatlan kommunikáció után?