Az emberek gyakran úgy érzik, hogy kevés az energiájuk, nehezen teljesítik a legegyszerűbb feladatokat, és csak le kell feküdniük, és napokig ott fekszenek.
Van, aki ezt a fáradtságot különféle energiaitalokkal és kávéval, vagy hétvégi szinte éjjel-nappali alvással próbálja megbirkózni. Csak kár, az ilyen módszerek meghozzák.
Itt az ideje, hogy emlékezzünk egy olyan dologra, mint az életenergia. Egyesek ezt a koncepciót az ezotériának és a misztikának tulajdonítják, megvetően horkantanak, és nem hisznek a létezésében. Ez az energia azonban mindannyiunkban benne van, és néha szükséges a tartalékainak helyreállítása, mert e nélkül nem fogunk tudni normálisan működni. Nézzük meg közelebbről, hogy mi ez, miért nem lehet elegendő ez az erőforrás, és hogyan lehet életenergiát emelni.
A vitalitás csökkenésének okai szorosan összefüggenek a következő pontokkal.
Sérelmek és tapasztalatok
Bármilyen stressz létfontosságú energia kiszivárgásához vezet a szervezetből. A negatív érzelmek elpusztítjáktőlünk, energiát veszünk el, és ugyanakkor egyre jobban nőnek. Bármilyen neheztelésed, bosszúállóságod, képtelenséged megbocsátani egy személynek, ahhoz vezet, hogy életenergiád fokozatosan kiszárad.
Változatos bűncselekmények
- Egyszerű – ha például egy személy nem tartotta be az ígéretét. Az ilyen nehezteléstől megszabadulhat egy egyszerű emlékeztetővel, hogy teljesítse ígéretét. Az életenergia még ilyen jelentéktelennek tűnő körülmények között is fogy.
- Bonyolult – felgyülemlett sérelmek, személyekkel szembeni követelések stb. Elég egy komoly, szívből szívhez szóló beszélgetés, és nem csak a sértődöttségtől szabadulsz meg, hanem az emberrel való kapcsolatod is rendbe jön.
- A múlt neheztelése a legnehezebb neheztelés. Előfordulhatnak magától a gyermekkortól, ami leggyakrabban valamilyen mentális traumával vagy súlyos törésekkel jár.
Létfontosságú energia és fizikai egészség
Minden tapasztalat a neheztelésből fakad. Ugyanakkor szinte minden megváltozik az emberben: a testtartás, a hang, az arckifejezések és a gesztusok. Minden érzelem különböző változásokhoz vezet a testben, és különböző izomcsoportokat stimulál a test különböző részein.
A különböző daganatok, köztük a rosszindulatú daganatok okai hosszú és erős sérelmek, amelyeket nem tudtunk legyőzni. Valaki azt hiszi, hogy a rák mindig valamilyen konfliktus okozója, amely gyermekkora vagy serdülőkora óta egyre terjed.
Amint abbahagyjuk a sértődést, az életenergia ereje gyorsan növekedni fog.
A nézetek rugalmasságára van szükség, mivel olyan emberek, akik nem képesek meggondolni magukat és kiállniállandóan és másokat is arra kényszerítenek, hogy higgyenek a véleményükben, ízületi gyulladásban és ízületi gyulladásban szenvednek. Szemléletük rugalmatlansága végül magának a testnek a rugalmatlanságához vezet.
Úgy tűnik, az egész test elkezd beszélni tulajdonosának kitartásáról: az ízületek összenőnek és begyulladnak, a karok és lábak rosszul mozognak, a rugalmasság és a mobilitás elveszik.
A betegség azt jelenti, hogy át kell gondolni viselkedését, nézeteit és érzéseit. Minden betegség próbál mondani neked valamit, és képesnek kell lenned hallani, amit a saját tested mond. Rámutatnak a hiányosságaira, amelyekre figyelnie kell. Az életenergia helyreállítása a sértések megbocsátásával kezdődik.
Ha nehezteléssel találkozik, jobb, ha azonnal elmondja véleményét ebben az ügyben. Ez segít elkerülni a neheztelés felhalmozódását, különösen azért, mert olykor ami számunkra jelentéktelennek tűnik, az a végén éppen azért alakul át erős haraggá, mert nem oldottuk meg időben a problémát, és egyre jobban feldolgoztuk magunkat.
További szavak
Az értelmetlen beszélgetésekből az életenergia sehova sem megy. Semmit nem kapsz ettől a beszélgetéstől, csak felbecsülhetetlen erőt és időt veszítesz el, amiből mindannyiunknak nincs sok. Ezért, ha úgy érzi, hogy a beszélgetés értelmét veszti, jobb, ha azonnal befejezi. Egyes bölcsek azt állítják, hogy az életenergia szintje megemelkedik, amikor az ember csendben van és a gondolatai nyugodtak.
A belső párbeszéd energiát igényel
Ugyanez vonatkozik a belsőre ispárbeszédek. Az esetek 99%-ában ezt csináljuk, így rengeteg energiát fordítunk rá. Főleg azokban a pillanatokban, amikor felforgatjuk magunkat a fejünkben, és újra és újra elgondolkodunk néhány negatív gondolaton. Vagy tanulj meg pozitívan gondolkodni, vagy ne gondolkodj egyáltalán.
Az önmagunkkal folytatott beszélgetés vagy vita során a tudat átprogramozódik, néhány plusz és mínusz eltolódik, egyes gondolatok eltúloznak, a vélemények teljesen az ellenkezőjére változhatnak. Ezért nem szabad arra gondolni, ami még nem történt meg, és hamarosan meg fog történni. Továbbá ne beszélj és ne gondolj arra, hogy mi történik most az életedben.
Általánosságban elmondható, hogy ne vesztegesse az idejét olyan valakivel való beszélgetésre, akivel a beszélgetés nem hoz semmilyen hasznot új információk vagy hasznos készségek formájában. A végtelen, értelmetlen monológok formájában való önmagaddal való beszélgetést is abba kell hagyni.
Fizikai tényezők
A létfontosságú energia ereje gyengül, mert testének nincs energiája. Ha naponta több órát alszol, nem alszol eleget, majd az egész napot a lábadon töltöd, zűrzavarban, nem hagyod magad pihenni, akkor honnan lesz erőd? A bioritmusok kudarca azt eredményezi, hogy a szervezet nem fogja megérteni, mikor kell pihennie és energiát felhalmozni, és általában megzavarodik, hogy mi az oka a szokásos napi rutin hirtelen változásának. Ezzel kapcsolatban egy idő után sztrájkot fog kezdeni.
A fizikai aktivitás hiánya izomsorvadáshoz, a test általános tónusának csökkenéséhez, az immunitás gyengüléséhez vezethet, és ezsok egészségügyi probléma. Ezek elkerülése érdekében ragaszkodjon az állandó rezsimhez, próbáljon rákényszeríteni magát arra, hogy egyszerre keljen fel és feküdjön le, végezzen minden nap fizikai gyakorlatokat, még akkor is, ha nem túl nehéz. Hogyan lehet növelni a vitalitást és megtelni pozitív érzelmekkel?
A természettel való kommunikáció hiánya
A természet, a fák, az állatok és így tovább táplálják az életenergiát, és a zajos város kiszívja azt. Arról pedig már nem is beszélve, hogy az élet a városban önmagában is kimerítő, és mindig arra késztet, hogy rohanjunk és rohanjunk valahova. Túl sok időt töltünk a munkahelyen vagy otthon, ezért akut hiányt érezünk még a friss levegőn is.
A természetben minden elől elmenekülhetünk, ellazíthatjuk a lelket, élvezhetjük a csendet és így helyreállíthatjuk a vitalitást. A friss levegőn tett séta után érezheti, ahogy az energia szinte kiárad belőled. Talán ez a legegyszerűbb és legélvezetesebb módja az életenergia kezelésének.
Ezért rendkívül fontos, hogy hetente néhányszor elmenjünk parkba vagy erdőbe, hogy feltöltődjünk energiával és jókedvvel. Ha van ilyen lehetőséged, akkor menj el a faluba és ott máris érezd át teljesen. A természettel töltött két nap után olyan jól érzi magát, mint rég nem.
Az életenergia forrása a családunk
A legfontosabb dolog az életedben a gyökereid. Soha ne felejtsd el a szüleidet, és érezd, hogyanaz energia erős áramlásban kezd átfolyni rajtad. Bármit próbálunk is gondolni magunkról, szülők nélkül, senkik vagyunk.
Ha őszintén megpróbálod felvenni a kapcsolatot a szüleiddel, hamarosan érezni fogod, hogyan fog megváltozni az életed.
Bármilyen nehéz is, kezdje el megtenni az első lépéseket, hogy újra kapcsolatba lépjen velük.
Még ha hibáztak is, bocsáss meg nekik. Olyan emberek, mint mindenki más, hajlamosak hibázni, mint mindenki más.
Ne követelj tőlük semmit, de ne felejts el hálásnak lenni nekik, hogy életet adtak neked.
Szilárdabbá válik az életed, ha minden nap felhívod őket, gyere, kérdezd meg a közérzetükről. A lényeg, hogy mindent őszintén tegyünk, és ne színlelten, mert különben nem lesz sok értelme.
Tartsd nyugodtan, mondj el mindent őszintén, de ne terheld őket a problémáiddal. Mindig, minden helyzetben érezni fogod a támogatásukat, de mivel minden problémádat sajátjukként élik meg, ne élj vissza ezzel.
Ha a szüleid már nem élnek, akkor emlékezz a boldog pillanatokra, amelyekért szereted őket, és bocsáss meg nekik és magadnak. Ha minden nap hibáztatod magad, amiért nem figyelsz rájuk eléggé, nem látogatsz meg állandóan, vagy megsértettél valamit egy beszélgetés során, akkor engedd el az egészet. Nem cipelheted egész életedben ezt a terhet.
A szüleiddel való kapcsolatod kiépítése hatással lesz a gyermekeidhez fűződő kapcsolatodra. Ugyanolyan energiaforrás leszel számukra, szóval gondold át, milyen energiát tudszodaadni nekik?
Változtasd meg magad, változtasd meg magad belsőleg, és észre fogod venni, hogyan lesz boldogabb és sikeresebb az életed. Használj olyan energiagyakorlatokat, amelyek segítenek, de ne gondold, hogy ezek univerzális megoldást jelentenek minden problémádra.
Gyakorlati módszerek az energia növelésére
Az életenergia aktiválása ezt követően az ember jellemének teljes átalakulásához vezet. Ahhoz, hogy több energiához jusson, az embernek meg kell akarnia változtatni magát a jobb irányba. A legtöbb ember már tudja, hogyan kell növelni az energiaszintjét, de nem teszi ezt, mert nem hajlandó változtatni szokásain és elvein, vagy banális lustaság. Ha energikusabb akarsz lenni, akkor erős vágyad kell, hogy megváltoztasd az életedet.
Hogy hogyan lehet növelni az energiát?
Szabadkozz a rossz szokásoktól. Ők az életenergiád fő ellenségei. A dohányzás, az alkohol és a kábítószer-függőség lehúz, és mivel elveszik az energiádat, már nincs erőd megküzdeni velük.
Mindegyik függőséget okoz, és amíg az ember nem vesz be egy újabb adagot, teljesítménye jelentősen csökken, és nem tud az üzletre koncentrálni. Egy adag bevétele után a teljesítmény növekszik, de nem sokáig, amint az ember újra szükségét érzi ennek. Minden rossz szokásod tönkreteszi a szervezeted, és számos betegséghez és fokozott ingerlékenységhez vezet, ami saját és mások ellenszenvéhez vezet. Ha sikerül megszabadulni tőlük, azonnal érezni fogod a változástsaját magad. Vannak, akik maguktól megbirkóznak ezzel, valaki szakemberekhez fordul. Teljesen mindegy, mert a lényeg az eredmény. Ha ezt megteheti, és elindul az élete megváltoztatásának útján, akkor a többit megteheti.
- A magas szintű pihenés szükséges egy szervezet számára. Nem tud a nap 24 órájában dolgozni, energiát kell helyreállítania. Ha úgy érzed, hogy erőd határán dolgozol, de mégsem tudod jól végezni a munkát, akkor jobb, ha tartasz egy kis szünetet. Az ilyen feldolgozástól a nő életenergiája különösen kiszárad. A pihenés után sokkal gyorsabban és jobban tudja majd befejezni ezt a munkát. Ha úgy érzed, hogy tele vagy energiával az éjszaka közepén, akkor ne pazarold el és menj dolgozni, hanem készülj fel arra, hogy reggel ezt a szervezeted nem fogja értékelni, és megint nem lesz erőd. bármit.
- Találd meg életed célját. Azok, akiknek megvan, minden energiájukat a megvalósításra küldik, és ne pazarolják. Ezzel szemben azok az emberek, akik nem tudják, mit akarnak elérni, pazarolják az energiájukat, és emiatt semmit sem tudnak elérni.
- Társuljon pozitív emberekkel. A negativitással teli emberek ezt a negativitást rád vetítik. Maga nem fogja észrevenni, hogy egy ilyen személlyel való kommunikáció után gondolatai depresszívek lesznek. Ilyen gondolatokkal táplálkoznak, tipikus "energiavámpírok". Ugyanez vonatkozik a pozitív emberekre is. Feltöltenek majd energiájukkal, és erőt fogsz érezni néhány dolog megtételéhez. Az ilyen emberekkel akár csak csendben is lehet, és mégis érzi, hogyan fertőznek meg jóvalhangulat.
- Csináld azt, amit szeretsz. Ha nem tetszik, amit csinálsz, nem valószínű, hogy minden energiádat erre fordítod. Ha azt csinálod, amit szeretsz, akkor te magad is meg van fertőzve a lelkesedéssel, és készen állsz arra, hogy hegyeket mozgatj meg az üzlet érdekében, ugyanakkor ez egyáltalán nem fog zavarni.
- Az aktív életmód az Ön asszisztense. A testmozgás energiával és lendülettel tölt el, mindaddig, amíg nem viszed túlzásba.
- A vitaminokra minden embernek szüksége van. Egyél több zöldséget, gyümölcsöt, zöldet. A bennük található természetes vitaminok megtisztítják a szervezetet, energiát adnak ügyeidhez. Vitaminokat csak természetes termékekből szedjünk, tablettákat ne igyunk, mert sok mellékhatása van, és nem hozzák meg a szükséges energiát.
- Vannak ételek, amelyek energiával töltenek fel bennünket. És nem, nem energiaitalokról vagy kávéról beszélünk, hanem például citrusfélékről vagy ananászról. A bennük lévő nagy mennyiségű C-vitamin élénkít. A diófélék, például a földimogyoró, a mandula vagy a kesudió színterápiás hatást fejtenek ki. A hal gazdag magnéziumban, amely akkor szükséges, ha az ember lomhának érzi magát, vagy gyorsan elfárad, emellett Omega-3-at is tartalmaz, amely pozitív hatással van az agyműködésre és javítja a hangulatot.
- Légy a szabadban, amilyen gyakran csak lehetséges. Megtisztít a negatív gondolatoktól és a negatív energiáktól, segít elterelni a gondolataidat a munkáról, és csak pihenni.
- A vizes eljárások több mint hasznosak. Vegyen fürdőt aromás olajokkal, és érezze, hogyan tűnik el a fáradtság és a nap folyamán felgyülemlett stressz. Engedd meg magadnak eztmóka.
