A negativitás életünk szerves része. Hol találkozik és hogyan lehet vele együtt élni?

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

A A negatív kifejezés a fényképezés művészetéből érkezett hozzánk. Sokan pszichológiai értelemben használják, valami rossz, negatív, kellemetlen, nehéz dolog alatt. Mindannyian tapaszt altunk már ilyet életében legalább egyszer. Ezért fontos, hogy egy kicsit jobban odafigyeljünk erre a témára.

Hol találkozhatsz negativitással?

Tulajdonképpen mindenhol. A negativitás az, amivel a világunk tele van. És olyan emberektől származik, akik elégedetlenek az életükkel. Az ember úgy jöhet dolgozni, mintha mi sem történt volna, és véletlenül tanúja lehet annak, ahogy a főnök dühösen szidja a gátlástalan alkalmazottat. Legalább egy kellemetlen utóíz marad a lélekben. És ha nagyon "szerencsés", akkor forró kéz alá kerülhet, és szidást is kaphat - csak nem tisztességből. Mi a végeredmény? Elrontott hangulat és harag a főnök iránt.

Káromkodás, kritika, botrányok, dührohamok, mindent feketén látni, ami történik, vádak, támadások – ez és még sok más a negativitás megnyilvánulása. Véletlenül, öntudatlanul történik. De legtöbbször szándékosan. A negativitás valamire válasz és reakció lehet. Például, ha a főnök igazságtalanul kiabált, akkor a személy ugyanolyan kemény és durva formában válaszolhat neki. Ez egy reakció.

De néha a negativitás olyan tett és cselekvés, amelynek nem voltak előfeltételei. Az ember egyszerűen felállhat rossz lábon, és kiabálhat egy ártatlan háztartásbelivel, aki éppen kávét főzött a konyhában, amiért nem mossa ki maga után a kanalat. És sok ilyen példa van.

Konstruktív negativitás

A rosszat teljesen figyelmen kívül hagyni a modern világban nem megy. Kivéve, ha valamelyik félreeső szigeten él, és nincs kapcsolata a társadalommal. Csak egy kiút van: elvonatkoztatni. A negativitás az élet szerves része. És néha még szükséges is. Ha van konstrukció, persze. Ennek a mondásnak a jelentése jól tükrözi a kommunikáció egyik kimondatlan szabályát, amely így hangzik: „Mindig lehet jó dolgokról beszélni, és nem feltétlenül üzletiről. De a rosszról - csak egy bizonyos igény kapcsán és azzal a céllal, hogy megváltoztassuk.”

A negativitás mindenhol jelen van, még a családokban is. Persze nem mindenben. És ha van, akkor nem mindig és nem állandó jelleggel. Itt nem veszekedésekről és konfliktusokról van szó, bár ezek kapcsolódnak a tárgy alt témához. Valós problémákra gondolok. Tegyük fel, hogy egy fiatal házaspár körülbelül egy éve lakik bérelt lakásban. Régóta a levegőben lógott egy kimondatlan kérdés a saját tető megszerzésével kapcsolatban. De ezért kimondatlanmivel tapintatosan egyik házastárs sem hozza szóba a témát, mert mindkettő anyagi helyzete nem a legjobb.

Negatív? Mindenképpen, mert miután erről a témáról beszélünk, mindenkinek elromlik a kedve. Hiszen ők már felnőttek, családosok, de nincs saját lakásuk, mert nem keresnek eleget. De ez építő negatívum, mert a megbeszélés után egy vagy olyan következtetésre jutnak (jelzálog, hitel, új állás keresése stb.). És ebben az esetben hasznos lesz.

Következmények

A negatív egy olyan energia, amely erősen hat az emberre, és nem múlik el következmények nélkül. Ha egy személy folyamatosan forr ebben az állapotban, akkor előbb-utóbb problémával kell szembenéznie. Ez lehet depresszió, amelyet az élet értelmének elvesztése, az önmagunkba való visszahúzódás, a vágyak és az érdeklődés hiánya és sok más sajnálatos következmény jellemez.

Ezért fontos, hogy mindenki tudja a választ arra a kérdésre, hogyan lehet eltávolítani a negatívumot. Nem szabad stagnálnia. Egyébként nem csak erkölcsileg, hanem fizikailag is felhalmozódik. A környező stressz és negativitás miatt az ember folyamatosan feszültségben van. Ez rossz. Az állandóan dolgozó sűrű és feszült izmok nyomást gyakorolnak a kapillárisokra, az erek elvesztik rugalmasságukat és szűkülnek, az idegimpulzusok blokkolódnak. Az erkölcsi hanyatláshoz egy szörnyű fizikai állapot is társul. És nem tudod futtatni.

Mit tegyek?

A negatív gyógyítására van szüksége a modern embernek. Sokféle módszer létezik minden ízléshez ésszín. De valójában mindegyiknek ugyanaz a célja és jelentése. És ez pihenésből, figyelemelterelésből, tájváltásból és kikapcsolódásból áll. És az élvezetben is. Végül is, ha az ember mindennel elégedett az életében, semmilyen negativitás nem rontja el a hangulatát. Ráadásul mindannyiunkat vágyak hajtanak. És ki kell elégíteni őket – ez a mi társadalmi igényünk. Ha megkapja, amit akar, az ember elégedettnek érzi magát.

És a csend és a kikapcsolódás is nagyon fontos. A modern világ dinamikus és zajos, tempója nagyon fárasztó. Ezért mindannyiunk köteles egy napot az önmagunkkal való egyedüllétnek szentelni. Lazíts és csinálj, amit akarsz. Ez a negativitás elleni küzdelem titka.