Hogyan lehet energiát felhalmozni és hosszú időre megtakarítani?

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

Nem valószínű, hogy bárki is meg merné vitatkozni egy olyan dolog fontosságával, mint az életenergia. Nem lehet megérinteni vagy mértékegységben mérni, de ezen a bolygón mindenki érzi jelenlétét, bőségét vagy hiányát.

Az életenergia fogalma az ókorban keletkezett, és minden emberi kultúrára jellemző. Ennek megfelelően mindig és mindenhol aggasztja az embereket az a kérdés, hogyan lehet energiát felhalmozni és ne pazarolni azt hiába.

Mi az emberi energia?

Az életenergia egy olyan fogalom, amely nemcsak minden emberi kultúrában megtalálható, hanem a világ különböző részein is ugyanúgy értelmezik.

Az emberi energián egy bizonyos anyag vagy egy láthatatlan erő értendő, amely életre készteti az embereket, interakciót és szükség esetén minden rendszer, szerv, szövet, sejt mobilizálását biztosítja.

Az energia objektíven nem mérhető illanyagértékelés, vagyis nem hasonlít a fizikában és más egzakt tudományokban tanult fogalmakhoz. De a pontos jellemzők hiánya ellenére mindenki tudja, mi ez és milyen szinten van. Természetesen ez a tudás csak Önre vonatkozik.

Milyen lehet az életenergia? Besorolás

Mielőtt energiát halmoz fel, meg kell értenie, mi az. Általában a legtöbb ember ezt az életanyagot a következőkre osztja:

• férfi;
• nőies;
• szexi;
• pszichikai.

Ez minden bizonnyal helyes besorolás, de az életanyag szűk meghatározott típusait sorolja fel. Az energiafelhalmozással kapcsolatos kérdésekben kényelmesebb az általánosított felosztást használni két típusra:

• lelki;
• fizikai.

Az energia spirituális típusa, amelyet az ember nem anyagi forrásokból kap. A fizikai energiatípusokat éppen ellenkezőleg, egészen kézzelfogható forrásokból pótolják - ételből, italból, sporttevékenységekből és egyéb dolgokból. A fizikai energiát gyakran alapenergiának is nevezik.

Milyen mutatók tükrözik az energiaszintet?

A létfontosságú energia felhalmozódásán gondolkodva az emberek önkéntelenül is kérdéseket tesznek fel arról, hogy milyen mutatókra kell összpontosítaniuk. Valóban, hogyan lehet megérteni, hogy milyen típusú energiát kell pótolni? Az ember gyakran úgy érzi, hogy a vitalitása teljes mértékben csökken, ugyanakkor úgy tűnik, teljesen helyes életmódot folytat, nincs kitéve stressznek, nem hanyagolja el a pihenést.

Nincsa szervezet energiaszintjének nincsenek egyértelmű és pontos mutatói. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nincsenek irányelvek. Ügyeljen a következőkre:

• akarat és elszántság;
• kreativitás;
• vágy tenni valamit;
• tevékenység;
• bizalom érzése;
• jó hangulat;
• kitartás a nézőpont védelmében;
• belső motiváció.

Ezek a tulajdonságok a lelki életerő elégségességének közvetlen következményei. A fizikai energia mutatói:

• vidámság;
• kitartás;
• nyújtás, gyakorlat, futás, ugrás vágya;
• vágy a friss gyümölcslevek, zöldségek, gyümölcsök és más hasonló ételek után;
• a dohányzás és a túlzott mennyiségű alkoholfogyasztás hiánya;
• könnyű felébredni és elaludni.

Abban az esetben, ha az ember tele van tervekkel, és van benne a vágy, hogy tegyen valamit, de szó szerint nincs ereje reggel felkelni az ágyból, és az első dolog, amit megragad a konyhában, egy egy csésze erős kávét, sürgősen pótolni kell az alapvető (fizikai) energiát.

Létezik olyan, hogy norma?

A vitalitás normális szintjének fogalma nem létezik. Mindenkinek ő a sajátja, valamint a testi és lelki energiák aránya, egyensúlya. Más szóval, ami jó az egyiknek, az nagyon rossz a másiknak.

Mielőtt energiát halmoz fel vagy gondolkodik rajtautánpótlását, tartósítását, érdemes megérteni, mi jó a szervezetnek. Nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Például abszolút minden ember találkozott már azzal a ténnyel, hogy minden általános értelemben káros cselekvés vagy szokás pozitív hatással van a szervezetre.

Például Winston Churchill brit miniszterelnök szenvedélyes konyakrajongó volt, és azt állította, hogy az ital sokkal többet adott neki, mint amennyit elvett. A miniszterelnök szervezete számára hasznos volt az a szokás, hogy lefekvés előtt megigyon egy pohár konyakot, az ital segített pótolni az elveszett vitalitást. De a legtöbb ember számára egy ilyen hagyomány káros, és éppen ellenkezőleg, lelki és fizikai kimerültséghez vezet.

Egy másik példa a sport vagy a kézművesség. A sportolást szinte minden olyan kézikönyv ajánlja, amely segít az egészséges életmód elsajátításában. A kézimunka az egyik legjobb módja az idő eltöltésének és az idegek megnyugtatásának. Azonban nem olyan kevés ember van a világon, aki nemcsak hogy nem elégedett a sportteherrel, hanem kimerült. És sok nő a tűk, cérnák vagy kötőtűk puszta gondolatától is hisztériába esik.

Mit mond ez? Az a tény, hogy a norma egyetlen fogalma nem létezik az ember életenergiájával kapcsolatos minden kérdésben. Nem kell vakon követni semmilyen leírást vagy módszert, amely azt tanítja, hogyan kell felhalmozni az energiát a szervezetben és növelni azt. Hallgatnod kell a saját testedre. Ha valaki egy hétvége délelőttjét az ágyban töltötte után energikusnak és energikusnak érzi magát, nem kell erőltetnie magát a mászás helyett.fuss.

A normál a jó közérzetről és a vitalitásról szól. Ha az ember elégedett önmagával és életével, akkor az energiaszintjével minden rendben van.

Mi akadályozza meg a vitalitás felhalmozódását?

Azt gondolva, hogyan lehet az energiát tárolni a testben, az emberek elkerülhetetlenül azon tűnődnek, hogy miért és hogyan vész el.

A vitalitás elvesztésének megértéséhez a legegyszerűbb egy elvont példa segítségével. Próbálj meg elképzelni egy vízzel teli edényt. Ha az edény sértetlen, akkor a víz benne van és nem tűnik el, csak fokozatosan elpárolog. Abban az esetben azonban, ha repedés vagy lyuk keletkezik az alján vagy a falban, a víz csökkenni kezd. Kiszivárog anélkül, hogy bármi jót tenne. Egy ilyen edény korlátlanul megtölthető. Ez teljes munkapazarlás, mert amíg repedés van, addig a víz elfolyik.

Egy ilyen repedés jelenléte, amelyen keresztül az ember folyamatosan elhagyja életerejét, és megakadályozza, hogy felhalmozódjon. Ezért, mielőtt sok energiát halmoz fel, gondolja át, hová költi el, más szóval keresse meg a „repedést az edényben”, és szüntesse meg.

Hogyan történik az életerő elvesztése?

Sokkal több lehetőség kínálkozik arra, hogyan veszítheti el az ember életerejét, mint az energia pótlásának módja. Ahhoz, hogy jól érezzük magunkat, nem elég, ha tudjuk, hogyan kell felhalmozni a pszichés energiát vagy a fizikai vitalitást, meg kell értenünk, hogyan lehet ezeket elpazarolni, és kerülni kell.

Költeniegy személy energiája:

• negatív érzelmekkel - harag, harag, ingerültség, düh vagy dühkitörés;
• erős idegsokk idején - vizsga, interjú, elbocsátás, temetés, házasságkötés;
• külső tényezők hatása miatt - kényelmetlenséget okozó emberek közelsége, nyomás- vagy hőmérsékletváltozások, természeti katasztrófák.

Természetesen a példák listája folytatható. A rossz szokások vagy függőségek jelenléte általában növeli valaminek a negatív hatását és növeli az energiaveszteséget.

Hogyan használjuk az energiaforrásokat?

A női vagy a férfi, pszichés, alap- vagy egyéb energia felhalmozódásában rendkívül fontos megérteni, mi lehet a forrása. De ezen túlmenően azt is tudnia kell, hogyan kell használni.

Az energiapótlás folyamata nem különbözik az evéstől. Vagyis ha az ember mindenkit falatoz és menet közben csinálja, akkor nem érzi jól magát. Ugyanez igaz az energiaellátásra is.

Teljesítse meg testét életerővel, teljes odaadással, erre a tevékenységre koncentrálva, és ne átfutva, a reggeli és a tömegközlekedési eszközökre való beszállás között.

Hol találok energiaforrást?

Az ember szinte bárhonnan meríthet életenergiát. Természetesen, amikor arról van szó, hogyan lehet gyorsan felhalmozni az energiát, a legtöbb embernek a jóga, a meditáció vagy más ezoterikus gyakorlatok jutnak eszébe. A hívők gondolkodjanak elimák. Természetesen mindez hozzájárul az ember lelki erőinek feltöltéséhez, megerősödéséhez.

Azonban nem mindenki tud meditálni, jógaórákra járni, és rendkívül kevesen vannak manapság, akik őszintén hisznek Istenben. Érdemes elgondolkodni azon, hogyan nyerték vissza az emberek életerejüket a kereszténység felemelkedése előtt és távol a meditációt gyakorló kultúráktól. Nem valószínű, hogy a szlávok vagy a vikingek, az indiánok vagy az ősi kelták ne tudták volna feltölteni energiaszintjüket. Hiszen a vitalitás fogalma a világ minden népében jelen van.

Az ilyen elmélkedések elkerülhetetlenül egy egyszerű igazság felismeréséhez vezetnek: az energia mindenhol körülveszi az embert. Csak el kell fogadnod. És ebben sincsenek nehézségek. Magára kell hallgatnia. Az egyik ember életerőt érez a medencében végzett edzés után, a másiknak pedig hosszú sétát kell tennie az erdőben. Az egyik festés után szeretne alkotni, míg a másik frissnek és energiával teli egy hosszú alvás után.

Más szóval, minden embernek megvan a saját energiaforrása, amelyre hajlamos, és amellyel egy hullámhosszon van.

Mi lehet az energiaforrás?

Energiaforrás lehet minden, ami pozitív érzelmeket szül, amelyektől az ember erőt és inspirációt érez.

Általában segítenek helyreállítani az életenergiát:

• séta a természetben, az erdőben, a tenger mellett, a folyóparton vagy legalább a városligetben;
• háziállatok,például a macskák, papagájok, kutyák, hörcsögök gyakorlatilag elveszik a negatívumot gazdáiktól, és pozitív érzelmeket keltenek;
• ízletes és egészséges étel, általában friss és ragyogó megjelenésű, könnyű ízű – gyümölcsök, hideg turmixok, bogyók, zöldségsaláták és egyebek;
• nyugodt és hosszú, nyugodt alvás;
• kedvenc műalkotások - zene, filmek, könyvek, festmények és egyebek;
• sport, kreativitás vagy hobbi.

Természetesen a meditáció, a jóga, az ezoterikus gyakorlatok vagy a templomba járás is adhat lelki és testi erőt az embernek.

Hogyan tároljunk energiát?

A létfontosságú energia felhalmozásának első szabálya, hogy megakadályozzuk annak pazarlását vagy elvesztését. Ha az emberből állandóan létfontosságú erők szivárognak ki, mint a víz a sérült edényből, akkor ezek felhalmozódásáról szó sem lehet. Ezért a megtakarítást a költekezés abbahagyásával kell kezdenie.

Hozzájáruljon az életerő felhalmozásához:

• a lelki béke és a jóindulatú, pozitív hozzáállás megőrzésének szokása;
• negatív érzelmek hiánya, stressz;
• megszabadulni a régi lelki traumák üledékétől;
• hagyja abba a kapcsolatot azokkal az emberekkel, akik idegességet, irritációt, fejfájást és fáradtságot okoznak.

Természetesen fontosak az olyan árnyalatok is, mint a természetben való séták és a pozitív érzelmekkel való telítettség.

Melyek a női energia jellemzői?

A férfiak és a nők életereje nem teljesen azonos. Nem a szexuális energiájukról van szó, hanem általában az életerőről. nőiaz energia közvetlenül kapcsolódik otthonához, családi jólétéhez, életének stabilitásához és szerettei boldogságához.

Ezeket az árnyalatokat figyelembe kell venni, amikor arra gondolunk, hogyan lehet energiát felhalmozni egy nő számára. A gyengébbik nem képviselőinek a ház takarításával és rendbetételével kell elkezdeni az életerő feltöltését. Rendkívül fontos odafigyelni az ablaktáblákra, azokat ne takarja be porréteg vagy utcai szennyeződés.

A Feng Shui szabályai szerint az ablakok olyan csatornák, amelyeken keresztül az energiacsere zajlik. Rajtuk keresztül minden rossz elhagyja a házat, és a napfénnyel együtt a jó dolgok is belépnek. Úgy tűnik, hogy a ház az ablakokon keresztül lélegzik, a kosz pedig megakadályozza, hogy kilélegezzen, aminek következtében minden negativitás bent marad, megfosztva a nőt életerejétől.

Mi segít egy nőnek?

A női energia felhalmozódásában segít:

• dekortárgyak, belső dekorációk készítése;
• bútorok berendezése vagy egyszerűen mozgatása;
• rendszeres tisztítás és szellőztetés;
• főzés;
• mosolyok és ölelések, a szeretteink iránti szeretet kifejezése.

A nő otthona a szárnya. Ezt emlékezni kell, ha kimerültségérzés, a fizikai erő és a lelki energia hanyatlása van.

Hogyan takaríthatunk meg energiát?

Nincs semmi bonyolult a felhalmozott energia megtakarításában. Először is meg kell határozni, hogy milyen energiaköltségek hasznosak, és mi károsítja az embert. Például a térdét eltörő gyermek iránti együttérzés hasznos energiafelhasználás, a vitalitás visszatértöbbet, mint amennyit elhagynak. De pazarlás hallgatni egy olyan személy életre vonatkozó panaszait, aki erős ellenségeskedést, irritációt vagy akár migrént okoz. Ebben a helyzetben a hallgató a beszélő donorjaként működik.

Fontos elkerülni a pillanatnyi pusztító érzelmek kísértését, amelyeknek rendkívüli ereje van. Például, ha egy személyt leöntött egy tócsából származó sárral egy autó, amely gyorsan száguldott a járda mellett, nem szabad engedni a düh vagy a düh felvillanásának. Ez az érzelem teljesen tönkreteheti az embert. Természetesen nehéz, de szükséges.

Meg kell tanulnod képzeletbeli gátat állítani önmagad és a negativitás forrásai közé, elszakadni tőlük. Ez sem egyszerű, de az érzelmi fogékonyság hiánya miatt megmentheti saját életerejét, és arra használhatja, ami fontos és hasznos.