A pszichológia legnagyobb elméi régóta bebizonyították, hogy kapcsolat van az ember testalkata és jelleme között. Ez a cikk főként egy aszténikussal (ez egyfajta karakter) és a megfelelő testalkattal foglalkozik.
Aszténikus karakter
Az aszténikus kifejezés a latin Asthenia – gyengeség – szóból származik. Az ilyen embereket védekezőnek is nevezik (a latin defenso szóból - védekezni, vagy esetünkben védekezni). Az a személy, akinek ilyen jellegű a karaktere, nem fog támadni nehéz helyzetben, inkább védekező pozíciót vesz fel. Soha nem bocsátkozik nyílt konfrontációba, megpróbálja elkerülni a konfliktust. Az ilyen emberek gyakran alábecsülik magukat, és félnek aktívan részt venni bármilyen vállalkozásban. Nos, mit mondjak? Aszténikus! Ennek oka az a félelem, hogy mások nem fognak örülni tevékenységének eredményének, vagy ami még rosszabb, kinevetik a hiányosságait és értéktelenségét. Ebben a szakaszban konfliktus keletkezik az önbecsülés és a kisebbrendűségi érzés között,félelem a félreértéstől és a vágy, hogy megmutassa önmagát, képességeit.
Leggyakrabban az aszténiás, akinek jelleme fáradtságban vagy hisztérikus kudarcban nyilvánul meg, gyorsan "leereszt", megbánja és bocsánatot kér. Ez a viselkedés különösen gyakran a családi körben nyilvánul meg. Az érzelmek hangos és viharos kitörései semmilyen módon nem kapcsolódnak ahhoz a vágyhoz, hogy kifejtsék álláspontjukat vagy „pózban álljunk”. Összefüggenek azzal, hogy nem képesek önállóan megtapasztalni a sokkokat és nehézségeket belül. Az aszténiás ember számára elviselhetetlen a kényelmetlenség és a negatív érzelmek visszafojtása, különösen a hosszú ideje felhalmozódott érzelmek visszaszorítása.
Tehát az aszténiás az a személy, akit inkább a csendes ingerlékenység, a túlzottan alacsony önértékelés és a nem hajlandó visszatartani magában a kellemetlen érzéseket és a negatív érzelmeket.
Testtípus
Minden figuratípusnak megvannak a maga egyedi különbségei. Asthenik egy különleges testalkatú személy. Általában a karcsú testalkat a magas növekedésű és szögletes formák mellett áll. Az ilyen emberekről azt mondják: nem lóeledelre. Boldog emberek! Bármit megehetnek, és mégsem híznak. Az ilyen emberek anyagcseréje elég gyors, ami segít abban, hogy ne javuljanak, és egyáltalán ne korlátozzák magukat az élelmiszerekben. De az izomtömeg felépítése nem könnyű. Ehhez az aszténikusnak erősportokkal kell megterhelnie magát.
Nem az aszténikus az egyetlen alaktípus. Vannak normoszténikusok és hiperszténikusok is. Az előbbiek sűrűbbnek tűnnek, de nem a zsírlerakódások, hanem az izomtömeg miatt. Nak nekA normális alak fenntartásához az ilyen embereknek némileg korlátozniuk kell magukat az étkezésben, anélkül, hogy kimerítenék, szigorú diétákkal, de továbbra is nagy figyelmet kell fordítaniuk a táplálkozásra. A hiperszténiák általában "széles csonttal" és lekerekített formájúak. A kimért diéta és testmozgás ellenére gyorsan híznak.
Asztén, normosztén, hipersztén! Hogyan állapítható meg, hogy egy személy melyik típushoz tartozik? A legáltalánosabb módja a csukló lefedése. Nőknél: 15 cm-ig - aszténiás, 15-18 cm - normosztén, több mint 18 cm - hipersztén. A férfiaknál az intervallumok határai 17 és 20 cm.
