Ma megtanuljuk, mi a személyes hatékonyság. Általánosságban elmondható, hogy már a kifejezés nevéből is megtudhatja, miről van szó. De nem mindenkinek adatik meg, hogy megértse, mi is ez valójában. Ha alaposan érti mai témánkat, mindig a lehető legkevesebbet feszülheti, ugyanakkor a saját tanulmányaiból maximálisan megtérülhet. Nem igényel semmi különöset tőled. A személyes hatékonyság pszichológiája csak a belső meggyőződésen és motiváción alapul. Szóval ne aggódj. Mindig egyedül uralhatod a pillanatot. De miről van szó?
Mi ez
Elsőnek: pontosan mi a megvitatásra kerülő koncepció? Mi a személyes hatékonyság? Ez a kifejezés érthetőnek tűnik, ugyanakkor kissé általánosnak is tűnik. Rögtön meg kell jegyezni, hogy mai jellemzőnk minden ember életében megjelenik. Nem fordul elő, hogy valaki találkozott ezzel a fogalommal, valaki meg nem. Valamilyen mértékben mindannyian ismerjük a hatékonyságot.
Szóval miről beszélünk? A személyes hatékonyság egyfajta hatékonyság bizonyos célok elérésében, amelyeket az ember kitűz maga elé. Azaztevékenységünk eredményességét. Elmondható, hogy az emberi élet szerves része.
Egyesek ezt a fogalmat egy olyan kifejezéssel hasonlítják össze, mint a siker az életben. Bizonyos mértékig az. A személyes hatékonyság terveink és tetteink eredménye. Minél jobb, annál boldogabb és sikeresebb lesz az ember.
Alap
Igaz, mint a pszichológiában minden pillanatnak, mai koncepciónknak is megvan a maga alapja, saját attitűdjei. Az alap itt csak három kis "elefánt". És csak a személyes hatékonyság fejlesztését befolyásolják.
Az első a szándékok és célok tudatosítása, amelyeket az ember kitűz maga elé. E nélkül nem lehet személyes hatékonyság, nincs motiváció, nincs teljesítmény.
Másodszor – a személyes erőforrások selejtezése és kezelése. Rendkívül fontos összetevő. Segítségével érhet el sikereket az életben és bizonyos konkrét tetteket.
Harmadik – kommunikációs készségek és a megfelelő környezetben való tartózkodás saját terveik megvalósításához. Ez is ugyanilyen fontos összetevő, de nem olyan jelentős, mint a második pont. Általában könnyen és problémamentesen beállítható.
A fejlesztés kezdete
Az ember személyes hatékonysága mindenkiben közvetlenül a születéstől fogva megjelenik. És folyamatosan fejlődik, különösen gyermek- és serdülőkorban. Emiatt erre a területre különös figyelmet kell fordítani. Végül is az egyén hatékonysága a kulcsa a jövőbeni sikernek.
Elmondható, hogy a vizsgált koncepció első kezdetei akkor merülnek fela gyermek kezdi megérteni, mi történik körülötte. Már 6 hónapos korában öntudatlan szinten érezteti magát a hatékonyság. De az életkor előrehaladtával javítania kell, és fel kell ismernie ennek teljes jelentőségét.
Önmagában az egyén hatékonysága nem fejlődik. Minden alkalommal, amikor célunk vagy vágyunk van, ehhez az „elmesejthez” kell fordulnunk. Ha helyesen szervezi meg ezt vagy azt a folyamatot, akkor maximális eredményeket érhet el, ez már régóta nyilvánvaló tény. Tehát a mai kifejezés valóban a siker kulcsa ebben vagy abban az üzletben.
Harmónia
Természetesen folyamatosan fejlődnie és fejlődnie kell, hogy elérje célját. De a világban többféle megközelítés létezik a probléma megoldására. Milyen módszerek vannak a személyes hatékonyság növelésére? Mi segíthet abban, hogy mindig vagy legtöbbször elérd a kívánt célt?
Először is meg kell találnod a harmóniát. Vagyis maradj mindig kiegyensúlyozott és nyugodt. A belső béke nem csupán garancia, hanem a legtöbb esetben a siker alapja. Végül is ebben a forgatókönyvben minden helyzetet józanul felmérhet, végiggondolhatja az összes lehetséges forgatókönyvet, majd megtalálhatja a legjobb megoldást.
A hobbi általában segít megtalálni a harmóniát. Csináld amit szeretsz. Néha a pszichológusok meditációt javasolnak. Még akkor is, ha úgy tűnik, nincs sok időd, próbálj meg néhány percet vagy órát szánni olyan személyes tevékenységekre, amelyek örömet okoznak.
Személyes célok
Személyes szám növekedéseA hatékonyság akkor lesz különösen sikeres, ha ennek a koncepciónak az általunk már ismert összetevőire koncentrálunk. Elhangzott, hogy a személyes célok óriási szerepet játszanak mai kérdésünkben. És csak ők jelentik a fő irányt, amelyben dolgozni kell.
Ahhoz, hogy sikereket érjen el vállalkozásában, tanuljon meg személyes célokat kitűzni és meghatározni tevékenysége minden területén: otthon és a munkahelyén egyaránt. Ez magában foglalja az ütemezést és a tervezést is. A káosz és a pusztítás hátrányosan befolyásolja a hatékonyságot. Ezért meg kell próbálnia és megtanulnia, hogy ne csak megtudja, miért csinálja ezt vagy azt az üzletet, hanem meg kell terveznie a cselekvéseit, át kell gondolnia azokat.
Prioritások
Lépjünk tovább. Most érdemes még egy fontos pontra figyelni, ami a személyes hatékonyságban rejlik. Növekedése nemcsak a rendszerezésnek, összhangnak, hanem a személyes célok kitűzésének is köszönhető. Ezenkívül az olyan dolog, mint a prioritások, óriási szerepet játszik itt.
Tanulja meg, hogyan rendezheti ezeket bármilyen üzletben. A legelején csak azt kell tennie, ami szükséges és értelmes. De a kevésbé fontos dolgokat el kell halasztani. Még az iskolában is megtanítják a gyerekeket arra, hogy először megoldják a nehéz problémákat, aztán vállalják a könnyebbeket. Ugyanez az elv érvényes az életre is. Ha helyesen rangsorol, az élet könnyebbé és könnyebbé válik.
És általában, gondolj bele – ha a nehéz dolog megtörténik, az egyszerű még gyorsabban megtörténik! Ez pedig jelentős hatékonyságnövekedést jelent. Pont amire sokaknak szüksége van! Igaz, igazodásA rangsorolás nem egyszerű feladat. Ha nehézségei vannak, először csak a legfontosabbat és a legnehezebbet tegye egy adott esetben.
Koncentráció
A hatékonyság fejlesztése ezzel nem ér véget. Miután többé-kevésbé megtervezte ezt vagy azt a cselekvést, felállította a prioritásokat, és valahogy mentálisan rá tudott hangolódni a feladat végrehajtására, koncentrálnia kell. Minden alkalommal, amikor elkezd valamit, csak erre a tevékenységre figyeljen, ne terelje el a figyelmét.
Sok kísértés és zavaró tényező van a világon. Mindez hátrányosan befolyásolja a végeredményt és a hatékonyságot. Ezért ajánlatos egyszerre csak egy leckére koncentrálni. Ne próbáljon két legyet egy csapásra lépést tartani, ezzel időt spórolva. Ez a megközelítés csak bonyolítja a végrehajtást.
Éppen ezért fontos, hogy a feladat végrehajtása során megfelelő és kedvező környezetet teremts magadnak. Segíti a koncentrációt. És természetesen hatással lesz a hatékonyságra.
Modulok – nem
Egy kis tanács a sikerhez. Igaz, jobban megfelel a modern felhasználóknak, akik kénytelenek dolgozni és koncentrálni a technológia és az információs technológia állandó kísértésének légkörében. Miről van szó?
Ha maximális sikert szeretne elérni egy adott vállalkozásban, de ez koncentrációt igényel, tegye el az összes kütyüt. Kapcsolja ki telefonjait, hogy senki ne zavarjonközeledjen a számítógéphez, ne vegye fel a táblagépeket és a játékkonzolokat. Ha valóban szüksége van rá, csak akkor használja a technológiát, amikor az a feladat végrehajtásához szükséges. És ez csak ebbe az irányba. A szórakozás és a kikapcsolódás jót tesz, de a kütyük és a technológia általában csak elvonják a figyelmet.
Motiváció
Egy vezető, és általában minden ember személyes hatékonysága többek között a motivációtól is függ. Ha nem, akkor nem lesz teljesítmény. Ez egy jól ismert és nyilvánvaló tény. Bármely pszichológiai könyv képes lesz általánosan elmagyarázni a motiváció fontosságát egy adott feladat elvégzésében.
Összehasonlíthatja a pillanatot a céllal és a prioritásokkal. Általánosságban elmondható, hogy mielőtt vállalkozásba kezdesz, alaposan gondold át, miért fogod csinálni. És akkor összegezzük. És ismételd tovább. Például "maradok részmunkaidőben - nyáron külföldre megyek nyaralni" vagy "sportolni járok - lefogyok, beférek egy új ruhába" stb. A motivációnak sok oka lehet, mindenkinek megvan a maga véleménye erről a kérdésről.
Jó érzés
Most már világossá vált, milyen fontos is valójában a személyes hatékonyság. A pszichológiai könyvek gyakran erre összpontosítanak, amikor a célok eléréséről van szó. És itt gyakran kiemelnek egy ilyen pillanatot, mint a jólétet. Messze nem az utolsó szerepet játszik.
Miért? Bármilyen üzletet el kell vállalnia, ha jól érzi magát. Igen, néha erővel kell dolgoznia, de ha kezdetben rosszul érzi magát,nem szabad elvállalnod a munkát. Mindez negatívan befolyásolja a végeredményt.
Próbáljon lazítani a munka megkezdése előtt. Például ismét jól segít a meditáció, valamint a forró fürdő. Ha nagyon beteg, tegye félre a vállalkozását, hogy javítsa egészségét. Ne kényszerítse a testet a feladat elvégzésére. Ellenkező esetben egyszerűen összezavarod, minimumot kap, nem maximumot. Ez nagyon fontos. Igen, lustának sem szabad lenni, időnként meg kell lökni magát. De nem szabad túl buzgónak lenni. Minél rosszabbul érzi magát, annál alacsonyabb lesz személyes hatékonysága.
Tanítás
Van-e más trükk, ami segíthet elérni céljainkat, valamint az általános sikert? Persze nem mindenki tud róluk. A sikerhez vezető út az egyén folyamatos fejlődése. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy "élj és tanulj". Ezt a szabályt kell alkalmaznod az életben ahhoz, hogy tevékenységeidből mindig a maximális megtérülést érd el.
Nem szükséges könyvekért ülni, egyetemekre és tanfolyamokra járni. Elég gyakran végezhet önképzést. Ami érdekel, az örömet okoz. Csak fejlõdjön emberként és emberként mint egész. Ez a technika kiválóan alkalmas a személyes hatékonyság növelésére.
Ez különösen azoknál észrevehető, akiknek vasállóképességük, belső magjuk van. Olyan emberek, akik minden probléma nélkül képesek erre vagy arra a cselekvésre motiválni magukat. Igen, és ha a gyakorlatot nézzük, az emberek nem mindig képzettek (mármint felsőfokú végzettséggel)sikereket elérni az életben. Az utóbbi időben sokkal több példa van arra, amikor diploma nélküliek gyorsan, kívülállók segítsége nélkül érnek el nagyszerű eredményeket, sikereket. Mindez a személyes hatékonyságnak, az önképzésnek köszönhető. Tehát ne feledje: folyamatosan fejlődnie kell.
Próba és hiba
A sikerhez vezető út nemcsak hullámvölgyön, hanem hullámvölgyön is áll. Tehát őszintén szólva a kudarcok is befolyásolják az úgynevezett személyes hatékonyság kialakulását. És nem a legrosszabb módon. Miért?
A helyzet az, hogy mások hibáiból tanulni jó dolog. De a személyes kudarcok valahogy jobban lerakódnak az ember elméjében. Az élet szerves része, amely tanít és vezet bennünket. Tehát ne félj hibázni. Hamarosan megtanítanak arra, hogy tevékenységei során maximális eredményeket érjen el, és ne bukjon el.
Általában az élet sötét és fehér csíkok kombinációja. Ha csak a másodikra kerül sor, soha nem fog tudni alkalmazkodni a helyzethez, kiszállni és nem szokványos döntéseket hozni. Tehát a hibák, próbálkozások fontos szerepet játszanak a személyes hatékonyság alakításában. Ne feledje: a kudarcot bizonyos mértékig mindig öröm és siker követi. Ne félj hibázni, hanem próbáld meg a lehető legkevesebbet elkövetni. Mások hibáiból is tanulhatsz, vedd figyelembe őket.
Ennyi. Most már ismerjük a célok elérésének és a személyes teljesítmény javításának titkait. Próbáld meg betartani a fenti tippeket, biztosan segíteni fognak!Az élet sikere csak rajtad múlik!
