Az orvostudomány globális fejlődése, a technológia magas szintű fejlődése ellenére az emberiség minden évben új betegségekkel szembesül. Egyre normális, hogy a városlakók depressziót tapasztalnak. Az élet nagy sebessége, sok stressz - mindez keményen megüti a pszichét. A társadalomban a pszichológusokkal kapcsolatos előítéletek miatt az ember hirtelen szakemberekhez fordul segítségért, és ennek következtében ront az állapotán. Vannak, akik úgy vélik, hogy "nincs boldogság az életben", csak a lusták és naplopók között van, és sokkoló munkával bánik velük.
A betegség okai
Bármely betegség kezelésénél fontos helyesen meghatározni az előfordulásának okát. Erre azért van szükség, hogy kiküszöböljük a helyzet megismétlődésének valószínűségét. Mivel nem elég a tüneteket helyesen gyógyítani. Ha az ok továbbra is fennáll, a betegség egy idő után visszatér. A depressziós állapot gyakran a depresszió megnyilvánulása. Ennek okai lehetnek a hormonrendszer zavarai, valamint pszichológiai és szociális tényezők.
Személyes problémák
Például a depresszió gyakran olyan családokban fordul elő, ahol sok a konfliktus, veszekedés éstámadás. A folyamatot gyakran egy kedvezőtlen életút katalizálja: rokonok alkoholizmusa, munkahely elvesztése, anyagi problémák stb.
A pszichológusok régóta tanulmányozzák a depresszió megnyilvánulásait és okait. Többször megjegyezték, hogy a „nincs boldogság az életben” hangulat velejárója az alacsony önértékelésű, kis számú társadalmi kapcsolattal rendelkező embereknek. Vagyis elsősorban a krónikus betegségekben szenvedők vannak veszélyben (sok rendellenesség hátterében a hormontermelés megszűnik), és bizonyos pszichés problémákkal küzdenek.
Társadalmi jelenség
Az emberek elnyomott, dekadens állapota a városi civilizáció fejlődésének normális válaszává válik. A társadalom instabil helyzete, magas gazdasági fenyegetés, sok stressz miatt - életében szinte minden ember depresszióval szembesül. Sajnos egyes vállalatoknak előnyére válik, ha fontos közéleti kérdéseken spekulálnak, és inspirálják a kisebbségi komplexusokkal küzdő embereket.
A bizonyos tulajdonságokkal rendelkező pénzügyi jólét mindenben az élen jár - ez előnyös a különböző márkák tulajdonosai számára, hogy sikeresen értékesítsék az árukat nagyszámú ember számára. Az erő és a többi ember feletti felsőbbrendűség kultusza nem veszíti el jelentőségét. A nőknél a fő probléma a súly, mivel a fájdalmas soványságot aktívan népszerűsítik a tévéképernyőkről és a fényes magazinok borítóiról. Így sok ember kénytelen társadalmi elszigeteltségben élni a kudarc joga nélkül. Szóval imhibáidat, kudarcaidat el kell rejtened és magadban kell megtapasztalnod.
Hogyan lehet megbirkózni a depresszióval: önsegítés vagy kezelés?
Bármilyen pszichológiai állapot kezelésében jobb, ha integrált megközelítést alkalmazunk, mivel csak az összesített segítségnyújtás lesz hatékony. Csak neurológus vagy pszichiáter jogosult gyógyszereket felírni. Anamnézist gyűjt, beszélgetést folytat és drogokat választ ki. Fontos, hogy egy tanfolyamon vegyék őket, mivel a hatásuk egy ideig felhalmozódik.
Ha a beteg depressziós, akkor általában antidepresszánsokat írnak fel neki. Az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek mesterségesen szabályozzák a hormontermelést, ami lehetővé teszi a hangulat szabályozását. Nyugtató gyógyszereket írhatnak fel a szorongás és a szorongás csökkentésére.
Az elmúlt években azonban olyan tanulmányok jelentek meg, amelyek azt mutatják, hogy a gyógyszeres kezelés önmagában nem hatékony. A depresszió okának kezelése nélkül újra és újra megjelenik.
Pszichoterápia – a siker kulcsa?
Mivel a depresszió gyakran pszichés problémák hátterében alakul ki, ezek megoldása egy pszichoterápiás tanfolyam elvégzése lesz. A szakember segít az embernek megtalálni a bajok gyökerét és hatékonyan elpusztítani azt. Számos pszichoterápiás módszer létezik, és lehetetlen előre meghatározni, hogy egy adott személynek melyik felel meg.
A mai társadalomban előítéletek élnek a pszichoterapeutákhoz való fordulással kapcsolatban. Ennek legtöbbször a vágy hiánya az oka.különbséget tenni „pszichológusok, pszichoterapeuták és pszichiáterek” között, ami a pszichoterápia félreértése. Sokan kényelmetlennek tartják személyes élményeikkel, intim problémáival terhelni az embert, hiszen mindez köztudomásúvá válhat. A pszichoterápia és módszereinek gyenge megértése miatt sokak számára úgy tűnik, hogy ez "csak egy beszélgetés".
Valójában a tanulmányok kimutatták, hogy a gyógyszeres kezeléssel kombinált pszichoterápia meglehetősen hatékony a depresszió leküzdésében.
Segíts magadon vagy segíts egy szeretett emberen
A közeli emberek fontos segítséget nyújtanak. Ha az embernek depressziós állapota, életörömének elvesztése van, akkor a külső támogatás komoly segítséget nyújt. A közeli embereknek tudniuk kell helyesen viselkedni, hogy segítsenek, és ne ártsanak.
Mutasson együttérzést, ne próbáljon beteg emberrel együtt a pesszimizmus és a kétségbeesés szakadékába zuhanni. Tartsa meg az érzelmi távolságot, de adja meg a szükséges támogatást, nyomja meg a pozitív érzelmeket.
Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a beteg állapotának romlása akkor következik be, amikor kritika hulláma éri őt. Ezért a hozzátartozóknak tartózkodniuk kell az értékelésektől és megjegyzésektől. Fontos a megértés, a támogatás környezetének megteremtése, megmutatni a betegnek, hogy a betegség nem az ő hibája, és kezelésre szorul. Valamilyen erőteljes tevékenységbe is be kell vonni egy személyt.
