Az autonóm szenzoros meridionális válasz (ASMR) olyan fogalom, amely a közelmúltig ismeretlen volt a nagyközönség számára. Nagyon sokáig és alaposan át kellett néznem az interneten található információkat, mivel szinte lehetetlen volt másképp megérteni, hogy mi ez az irány. A jelenlegi szakaszban azonban sokkal könnyebbé vált kideríteni, mi az ASMR. És ez az irány, amelyről az áttekintésben lesz szó.
Miről van szó?
Abszolút minden ember megmutatja a saját reakcióját az őt körülvevő világra. Vannak, akik nagyon érzékenyek a szagokra, míg másokat hangos zajok vagy erős fények irritálnak. Egyesek képesek elájulni egy csepp vér láttán, míg mások elvesztik a türelmüket a csikorgás hallatán. A külső ingerek így hatnak az emberi pszichére.
Sok ember életében legalább egyszer, de meg kellett tapasztalnia a hang vagy érintés örömét. Az ilyen érzéseket nem lehet kontrollálni, nagyon hasonlítanak a szeretett személy hangja közben átélt érzésekhezzenei kompozíció vagy egy jó film megtekintése.
Van egy olyan kifejezés a nép körében, hogy „libabőrös”. Enyhe bizsergésként kell érteni, mintha rovarok százai kezdenének gyorsan átmászni a bőrön. De ne keverje össze az ilyen libabőrt azokkal, amelyek hideg vízbe kerülve fordulnak elő, amikor a test élesen lehűl. Az első eset, a másodiktól eltérően, szorosan összefügg az örömszerzéssel.
Egy jelenség előfordulása
A pszichiáterek nem vizsgálták eléggé ezt a jelenséget. És sok tudós általában kételkedik a létezésében. Az internetezők azonban érdeklődni kezdtek iránta.
2010-ben Jennifer Allen egy csoportot hozott létre a közösségi hálózaton, amelyet ennek a hatásnak a tanulmányozására szentelt. Ennek eredményeként megjelent az ASMR rövidítés. Mi ez és mit kell vele csinálni? A rövidítés alatt azokat a kellemes érzéseket kell érteni, amelyeket a test külső ingerek hatására kezd átélni.
A feltétel a legváratlanabb pillanatban állhat elő. És ezt okozhatja suttogás, susogó papírok, toll, valamilyen anyag kopogtatása, simogatás stb. Vannak, akik reagálhatnak egy hang hangszínére vagy egy hangszer hangjára.
A nők általában tapasztalják az ASMR-t a stroke során. Ezt a reakciót azonban nem szabad összetéveszteni a szexuális izgalommal. Ezekben a fogalmakban semmi közös. Természeténél fogva a meridionális reakció inkább meditációhoz hasonlít.
A meridionális reakció változatai
Mi azASMR? Ezek olyan érzések, amelyek során kellemes libabőrök kezdenek megjelenni az occipitalis régióban. Ezt követően hullámokban terjednek az egész testben. Ugyanakkor érezhetően javul a hangulat, csökken a stressz megnyilvánulása, és valaki még el is tud majd aludni.
Egyes érzések csak hangingert okoznak. Vannak olyan emberek is, akik képesek önállóan "libabőrt" okozni, emlékezve a kellemes pillanatokra. Bár a meridián válasznak semmi köze a szexuális izgalomhoz, néhány ember a hatása alatt nem plátói érzéseket kezd átélni.
Érdemes kiemelni egy érdekes tényt. Nem mindenkit érint egyformán az ASMR. Vannak felhasználók, akiknek közömbös a jelenség, míg másokat csak bosszantanak az ilyen manipulációk. Hogy hány ilyen ember, azt nem lehet megmondani. Csak a tudósok számolhatnak be erről, ha végre találnak időt egy ilyen érdekes jelenség tanulmányozására.
Rövid szótár
- Lúdbőr – bizsergő, gyengéd csiklandozás érzése, amely a fej területén alakul ki, fokozatosan szétoszlik a testben.
- Trigger – inger, irritáló anyag, amely libabőrt okozhat. A hangok vagy klipek rögzítése professzionális berendezéssel történik, ami növeli a hang hangerejét, ami csak fokozza a hatást.
- ASMR művész – olyan személy, aki videókat tesz közzé. Vannak emberek, akik csak hangokat adnak ki. A bloggerek azonban különösen népszerűekegy egész előadást.
- Az ASMR szerepjáték egyfajta show, amit egy művész is bemutathat. A legnépszerűbbek az orvosok, masszőrök, fodrászok képei, akik szeretetteljes suttogással beszélgetnek.
Triggercsoportok
Az irritáló anyagok (triggerek) több meglehetősen nagy csoportra oszthatók.
- Hangok. Suttogásról, halk beszédről, kopogtatásról, papír vagy műanyag susogásáról stb. beszélünk. A hangok nagyon eltérőek lehetnek, beleértve a sértegetést is.
- Vizuális manipuláció. A „libabőrt” árnyjáték, ismétlődő mozdulatok, bármilyen videofelvétel, profi színészi játék stb. okozhatja.
- Összetett benyomások. Ez a csoport azt jelenti, hogy egy személy kiemelt figyelem, fokozott gondoskodás középpontjában áll. Hang- és képi manipulációk hatása alatt áll. Ezért váltak nagy népszerűségre azok a szerepjáték elemekkel rendelkező videók, ahol a színészek orvosok, masszőrök, stylistok stb. szerepét töltik be. A szükséges szenzációk egyfajta rituálé miatt is felmerülnek, amikor a néző egy logikai, kimért és kissé titokzatos akció.
Meg kell jegyezni, hogy nem minden inger hat egyformán az emberekre. Valaki tud halk hangot „megfogni”, valaki jobban szeret kopogtatni, valaki pedig inkább nézne néhány játékot. De ez érthető, mert mindannyian mások vagyunk.
Művészek
Ha már arról beszélünk, hogy mi az ASMR, lehetetlen nem beszélni a művészekről. Az elmúlt néhány évbensok videoblogger szakosodott erre a hatásra. Érdekes tény, hogy ezek túlnyomórészt lányok, függetlenül attól, hogy a közönség egyformán férfiakból és nőkből áll.
Ennek okát valószínűleg a kultúrában kell keresni. Általánosan elfogadott, hogy a kényelemre és a kellemes légkörre elsősorban a szép nemnek kell figyelnie. De talán idővel nőni fog azoknak a férfiaknak a száma, akik a meridionális reakciókra specializálódtak.
Miért van erre szükség?
Azok az emberek, akik folyamatosan néznek videókat, azt mondják, hogy segítségükkel sikerül megúszniuk a problémákat, megnyugtatják az idegrendszert és ellazulnak. Ezenkívül az ASMR hatás segít megbirkózni az álmatlansággal. Egyesek számára a kiváltó okok hatása az eufória érzésére emlékeztet, míg mások agyi orgazmushoz (braygazmushoz) hasonlítják a hatást. És senki sem vitatja, hogy ez nagyon szép.
Mi az ASMR, és hogyan segít enyhíteni a szorongást? Az első részre már válaszoltak. Beszélnünk kell arról, hogyan lehet megszabadulni a szorongástól és más negatív pillanatoktól ennek a jelenségnek a segítségével.
A hatásnak megvannak a maga „használati javallatai”. Nem ajánlott mozgalmas környezetben videókat nézni. Például, ha a gyerekek és a rokonok folyamatosan sikoltoznak, akkor jobb, ha elhagyja az ASMR-t. Az „agyorgazmus” csak akkor érhető el, ha a hallgatón kívül senki nincs a szobában.
Mit válassz – hangszórót vagy fejhallgatót? A legjobb ASMR videók nézéséhezfejhallgató. Segítenek abban, hogy teljesen elmerüljön abban a légkörben, amelyet a videoblogger próbál teremteni. Ráadásul a fejhallgató hozza létre azt a hatást, amelyben érezni fogod, hogy valaki szép szavakat súg a füledbe. Ezt a hangszórókkal nem lehet megtenni.
Negatív pillanatok
Mit lehet még elmondani az ASMR jelenségről? Ez a hobbi bizonyos mértékig a fetisizmushoz hasonlíthat. Vannak azonban más árnyalatok is, amelyekkel tisztában kell lennie, ha videókat szeretne nézni.
Először is, nem minden színész és színésznő profi. Egyesek hülyének nézhetnek, ami rontja a meridionális reakcióhoz való hozzáállást általában.
Másodszor, nem minden blogger egyformán őszinte. Valaki reklámozhatja az NLP-t az ASMR helyett, megpróbálva hipnotizálni a nézőt, transz állapotba kergetni, hogy önző célokat érjen el.
Harmadszor, ez a fajta művészet korántsem a legkellemesebb érzéseket okozhat. Végül is, mint fentebb említettük, nem minden ember képes megérezni az ASMR videók hatását. Ilyen helyzetben egyszerűen kapcsolja ki a videót, és próbáljon más módot találni a kikapcsolódásra.
Következtetés
A professzionális ASMR művészeknek köszönhetően ez az irány egy új művészeti ágnak tekinthető, amely a technikai környezet és az idegtudomány gyakorlatilag feltáratlan területeinek metszéspontjában jelent meg.
A braingasm az elégedettség és az őszinte boldogság érzését is okozhatja. Talán hamarosanA jövőben abszolút mindenki megtapasztalhatja, de jelenleg ezt a jelenséget csak kis mértékben tanulmányozták. Reméljük, hogy ez az áttekintés segített megérteni, mi az ASMR.
