Mindenhol különböző hangok vesznek körül bennünket. Madárdal, eső zaja, autózúgás és persze zene. Az élet hangok és zene nélkül egyszerűen elképzelhetetlen. Ugyanakkor kevesen gondolnak arra, hogy a zene milyen hatással van az emberekre. Végtére is, mindannyian észrevettük, hogy az egyik dallam felpezsdít, a másik pedig éppen ellenkezőleg, lehangol, vagy akár idegesít. Miért történik ez?
A zene jelentése munka és sport közben
Néhány évvel ezelőtt brit tudósok megállapították, hogy a sportedzés közbeni zene 20%-kal növeli a teljesítményt. Ez a tény könnyen megmagyarázható. A különféle dallamok valamilyen módon kábítószerként hatnak az emberre. Más anyagokkal ellentétben azonban a zene hatása rendkívül hasznos.
Más szakértők azzal érvelnek, hogy a zene pozitív hatása az emberekre bármilyen fizikai munka során jelentkezik. Végül is az egyszerű fizikai munkát általában automatikusan végzik,és ebben az esetben a zenét felvidíthatják, ami a termelékenység növekedésében is meg fog mutatkozni.
A zene irodában dolgozó emberekre gyakorolt hatása azonban nem mindig előnyös. Az összpontosítás legjobb módja továbbra is a csend. De ha feltétlenül muszáj zenét hallgatnod, még az éves beszámolód írásakor is, akkor a legjobb, ha olyan dallamot kapcsolsz be, ahol hiányoznak a szavak.
Zene és hangulat
Bebizonyosodott, hogy a zene nemcsak felvidít, hanem a nehéz élethelyzetekkel is megbirkózik. Reggelente a legjobb, ha gyors ritmusú dallamokat hallgat, ez segít jobban felébredni, mint a legerősebb kávé. A vidám, energikus zene pozitív hatással van a pszichére. A sima és nyugodt kompozíciók segítenek ellazulni és mentálisan eltávolodni a mindennapi gondoktól.
Ami az irányokat illeti, a klasszikus zene van a legjobb hatással az emberre. Az ilyen művek elősegítik az információ gyorsabb felszívódását, enyhítik a migrént, a fáradtságot és az ingerlékenységet.
A klasszikusokkal ellentétben a nehézzene emberre gyakorolt hatása aligha nevezhető gyógyítónak. Például a hard rock megmagyarázhatatlan agresszió rohamát, a heavy metal pedig mentális zavarokat okozhat. A rap egyébként szintén aligha nevezhető hasznos zenének, hiszen sokszor haragot és egyéb negatív érzelmeket ébreszt az emberben.
A zene hatása az emberi agyra
Püthagorasz görög filozófus volt az egyik első, aki tudományos magyarázatot adott a zene emberre gyakorolt hatására. Őazt állította, hogy minden dallam szinkronizálja a belső szervek munkáját. Ez a gondolkodó bevezetett egy olyan dolgot, mint a "zenei orvoslás". Különféle betegségeket próbált speciálisan komponált zenei kompozíciókkal kezelni.
Püthagorasz nincs egyedül azzal a meggyőződésével, hogy a zene jótékony hatással van az emberekre. A modern orvostudomány azt állítja, hogy egy kellemes dallam csodálatos módon hathat az agyra, csökkentve a fájdalomküszöböt. A zene bizonyítottan segíti a mentális képességek és a memória fejlesztését.
Azt is tartják, hogy a zenét az agynak az a része érzékeli, amely a légzésért és a szívverésért felelős. Éppen ezért a zenei kompozíciók lehetővé teszik, hogy az agyat működésre hangolja, és tökéletesen stimulálja azt.
Valószínűleg nem tudtad, milyen fontos szerepet játszik a zene az életünkben. Amikor legközelebb meghallgatod kedvenc dalodat, próbálj meg teljesen ellazulni és pozitívan gondolkodni. Jó kezelést!
