Céljaink eléréséhez vagy a karrierlétrán való előrelépéshez mindannyiunknak motivációra van szüksége. Ez minden szakmai tevékenységre vonatkozik. Igaz, a sportban ez különösen szembetűnő. Itt az ember a képességei határán dolgozik. A sportban való motiváció nagyszerű támogatást nyújt az előrelépéshez.
Bár nem szükséges azt hinni, hogy minél motiváltabb egy sportoló, annál magasabbak az eredményei. Nem, a dolgok gyakran nem ilyen egyértelműek. Sokan jönnek sportolni, de nem sokan érnek el benne eredményt. Mivel ezek általában nagyszámú összetevőből állnak. Ide tartoznak azok az okok, amelyek miatt az ember eljött a sporthoz, és azok a célok, amelyeket kitűz maga elé.
Miért vágunk bele a sportba?
Hogyan lehet a sportolás motivációja az erős megjelenés, a nagy törzs, vagy konkrétabb vágyak: az, hogy „n” számú fekvőtámaszt meg tudjunk tenni, vagy az első lövéssel célt találjunk. De pontosan mi készteti az embert arra, hogy az első kudarcok után valóban megtegye anélkül, hogy feladná? Igen, igazad van: ösztönzés! A hazai mellettindítékok, külsőekre is szükség van. Végül is a motiváció olyan dolog, ami bennünk születik, és az ösztönzés kívülről jön.
Csak e két komponens kombinációja vezet a várt eredményhez.
Ha úgy döntesz, hogy sportolnod kell, csak fel kell építened magadnak egy olyan mérföldkövek láncot, amelyek segítenek abban, hogy ne add fel, ne add fel. Ehhez a mozgásodat mini-célok sorozatára kell bontanod, amelyek elérése a sport motivációja.
Hogyan tudd előrelépni
Ne hasonlítsd magad azokhoz, akik már régóta gyakorolnak, nehogy jelentéktelennek tűnj magadnak. Ne nézz körül! Előretekint! Ott, elöl, csak az a kép álljon, amelyet gondolatban rajzolt. Ez egy mély üzenet, amely cselekvésre késztet. És mi más lehetne motiváció a férfiak számára, ha nem az a lehetőség, hogy izmokkal játsszanak, megmutassák erejüket és ügyességüket egy gyönyörű hölgy előtt?
És ami a legfontosabb: nagyon konkrét célokat tűzz ki magad elé. Ne mondd: "Ma mindent megteszek." Nem fog segíteni. Fáradtnak érzed magad, azt mondod magadnak, hogy már nem tudsz mit tenni, és a mozgás leáll. Egy konkrét feladat esetén pedig nehéz lesz eltávolodni tőle anélkül, hogy befejeznéd.
Ne feledje, hogy céljainak kicsit nehezebbnek kell lenniük, mint amennyit elérhet, de ügyeljen arra, hogy reális legyen. Ne repülj el a felhők közé – ezzel csak megerősíted félelmeidet és kétségeidet: „Nem tudtam!”.
Mindenki ismeri azt a közmondást, hogy az ezerhez vezető útlépések az első lépéssel kezdődnek. Rólad szól. Költözöl – és ez a legfontosabb.
Ne felejtsd el megdicsérni magad minden sikerért, legyen az bármilyen kicsi is – a folyamatos győzelmek érzése az, ami nagyszerű ösztönzést ad, amelyen alapul a sportolási motivációd. Előbb-utóbb szükségletté és életformává válik. Miután sikerült legyőznie magát, hirtelen ráébred, milyen izgalmas is: kitűzni egy célt, majd minden ellentmondás ellenére elindulni felé! Életed biztosan új színekkel lesz tele, világosabb, tartalmasabb lesz. És ez természetesen nem csak a hölgyeknél való sikerről szól!
Hagyja tehát, hogy a sport iránti motivációja minden újabb teljesítménnyel erősödjön!